Cześć
Wykluczać to tu się nic nie powinno. Rozumiem, że wszystko to z wyjątkiem kofeiny z L-teaniną już masz. Co do bardziej szczegółowego rozpisania dawkowania – CDP-cholinę z ALCAR proponuje brać na pół godziny przed śniadaniem. Ewentualnie, jeśli brak ci czasu, to między pierwszym a drugim śniadaniem – chodzi o to, żeby było to raczej rano i na pusty żołądek. I
może dwie kapsułki zamiast jednej. Adaptonic od razu po śniadaniu. NSI z tauryną – też na pusty żołądek, 1 kapsułka 2x dziennie. Reishi z Lion’s Mane wieczorem, po kolacji, też może zwiększ do 2 kapsułek. No i ta kofeina – tego bym tak do codziennej suplementacji nie dorzucała, tylko tak bardziej w formie boostera. Po słabej nocy albo coś. Tylko wiadomo – żeby nie za późno, bo potem możesz mieć kłopoty ze snem
.
