Strona główna Forum DYSKUSJE Strategie suplementacji Pomoc przy konfiguracji sumplementacji

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #76623

    Witam, potrzebuje Waszej pomocy!
    Od niedawna zainteresowal mnie temat suplementacji nootropowej z tego wzgledu, ze czulem jak oragnizm z miesiaca na miesiac tracil na „jakosci”. Bywaly tygodnie, ze czulem jak moj oranizm sam z siebie bez zadnych zewnetrznych impulsow pracuje ponad przecietnie.. Bylem w stanie przewidziec kazdy ruch na zasadzie analizowania w niemozliwie szybkim czasie wszystkie mozliwosci. Jednak od roku..Poczatkowo problemy z pamiecia, przyswajaniem informacji i brakiem skupienia. To tylko wierzcholek gory lodowej.. Co prawda bylem tego swiadomy, ale nic z tym nie robilem. Czesto wizualizowalem droge do celu,ale na tym zwykle sie konczylo. Powod? Brak zyciowej energii. Postanowilem poddac sie terapii nootropowej na wlasna reke i samemu sobie z tym poradzic, w koncu wszystko siedzi tylko w mojej glowie. Zrobilem male zakupy, ale wiedza jaka na ten temat posiadam jest swiadomie niebezpiecznia i dlatego zwracam sie do Was z prosba. Sam nie wiedzialem co dokladnie kupic, wiec postanowilem kupic wiekszosc rzeczy polecanych przez innych. Wystarczy ze odczuje impulsy poprawy, a reszta to juz bedzie sama przyjemnoscia. Jestem osoba aktywna i przez 80% dnia sumiechnieta.

    Rzeczy ktory zamowilem:

    L-DOPA,
    Acetyl L-Tyrozyna,
    LongJack Tongkat Ali 200:1,
    Tauryna,
    DMAE,
    Cholina,
    Alpha-GPC,
    Unifiram,
    Siarka Organiczna – MSM (Metylosulfonylometan)
    Mangan 14mg
    Jagody Goji Forte
    Omega 3
    Cytrynian Cynku
    Multiwitamina z D3 + K2
    Ostropest plamisty (Milk Thistle)

    Bardzo prosze o pomoc przy konfiguracji tych suplementow. Znam dzienne dawki, ale nie jestem w stanie ogarnac co moge z czym brac. Z gory dziekuje i pozdrawiam.

    Test Bravermana

    I
    II

    #77387

    Zrzut_ekranu_2018_03_14_o_01_08_52 Zrzut_ekranu_2018_03_14_o_02_04_02

    #77390
    etaCarinae
    Uczestnik

    Cześć, Tomasz 🙂 Z twojego testu wynika, że masz problem z dopaminą i GABA. Jak patrzę po liście supli, które wybrałeś, to właściwie tylko L-DOPA i L-tyrozyna naprawdę ci pomogą. W ogóle to L-DOPA najlepiej jest brać razem z EGCG, wtedy więcej jej trafia do mózgu. Na twoim miejscu odłożyłabym na razie na półkę unifiram i choliny, bo acetylocholiny na razie u ciebie nie ma co stymulować, dopóki nie wyregulujesz dopaminy. Minerały i roślinki możesz brać, nie powinny się kłócić z L-DOPA i tyrozyną. Witaminy i omega-3 też. tyle tylko, że L-DOPA i tyrozynę bierz sobie najlepiej rano i na czczo, a resztę po posiłku, tak się będzie lepiej wchłaniało. No i do tego wszystkiego dobrze by było, gdybyś sobie dobrał coś pod kątem GABA. Może pikamilon albo coś z ziół, np. Brahmi. I to bierz wtedy po południu. A jak zrobisz porządek z dopaminą, to wtedy możesz ruszyć unifiram i cholinę 🙂

    #77391

    Dzieki za pomoc etaCarinae, mam jeszcze jedno pytanko.
    Czy ma znaczenie jezeli dzienna dawka powiedzmy L-DOOPA aplikowana jest jednorazowo czy lepiej rozlozyc te 150-500mg na kilka porcji? 😉 Pozdrawiam

    #77393
    etaCarinae
    Uczestnik

    Jeśli chcesz, możesz rozłożyć sobie na dwie porcje, nie ma przeciwwskazań 🙂

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.