Strona główna Forum DYSKUSJE Strategie suplementacji prośba o pomoc w doborze suplementacji

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Autor
    Wpisy
  • #76638
    Szalony_Kris
    Uczestnik

    Drodzy,
    zwracam się z uprzejmą o pomoc w doborze sumplementacji. Chciałbym podkreślić, że jestem osobą, która nigdy wcześniej nie wspomagała się żadnymi suplementami. Jako nastolatek piłem dużo alkoholu, paliłem sporo papierosów i zdarzały się używki. Aktualnie mam 28 lat, dobrą pracę, która wymaga dużego skupienia oraz ciągłej nauki. Zauważyłem, że muszę włożyć wiele trudu w naukę aby osiągnąć zamierzone efekty. Po kilka razy wracam do tych samych stron książek, mam problemy z angielskim mimo, że ciągle się uczę, w pracy jestem rozkojarzony i zadanie, które powinienem zrobić w godzinę robię znaczeni dłużej w międzyczasie robiąc przerwy lub zajmuję się innym. Jestem osobą, która uwielbia aktywność fizyczną lecz z powodów kontuzji dopiero do niej wracam (po 5 miesiącach przerwy). Co może mi pomóc? po kuracji jaką zrobić przerwę ? ile czasu mogę być na suplach? proszę o jak największą ilość informacji.

    wyniki testu:
    1A dopamina
    38% 60%
    19/50 15/25
    2A Acetylocholina
    24% 20%
    12/50 5/20
    3A Gaba
    28% 28%
    14/50 11/40
    4A Sterotonina
    30% 32%
    15/50 8/25

    #77431
    etaCarinae
    Uczestnik

    Prokrastynacja level hard? 😉 Możesz spróbować fenylopiracetamu, to jest bardzo fajny racetam, który podnosi poziom dopaminy – przyda ci się to, bo masz spory jej deficyt. Plus do niego fajna będzie CDP-cholina albo Alpha-GPC – do racetamów dobrze jest jednocześnie brać cholinę, a to są dwie jej najbardziej wydajne formy.

    Albo możesz też spróbować Memostim Max – to masz w gotowych kapsułkach.

    Tak czy inaczej – wszystko to pobudza, więc najlepiej brać rano, bo jak weźmiesz za późno, to możesz mieć kłopoty z zaśnięciem. Myślę, że przez 4 tygodnie możesz pobrać, a potem zrób przerwę, efekty powinny się utrzymać jeszcze jakiś czas. Minimum 2 tygodnie powinna trwać przerwa (1/2 czasu, przez który przyjmujesz suple), ale jest bardzo prawdopodobne, że efekt utrzyma się dłużej.

Wyświetla 1 wpisy z $
  • Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.