Strategia po dwóch miesiącach suplementacji – analiza testów

[Harry]

Dzień dobry,

Myślę, że moja historia jest podobna do historii wielu osób, które znalazły w sobie motywację do zmiany swojego życia. W skrócie można ją ująć następująco: za młodu używki, później strata bliskiej osoby, nietrafne wybory tego co w życiu chce się robić, aż w końcu powiedziałem sobie dość, gdyż przestałem czuć się dobrze we własnym ciele. Postanowiłem, że będę pracował nad sobą i zmienię diametralnie wszystko to co do tej pory mnie hamowało w byciu prawdziwym JA. Zacząłem się przebranżawiać, stosować odpowiednio dobraną dietę i ćwiczyć na siłowni oraz ostatnio zgłębiam temat suplementacji, która pomogłaby mi być sobą. Dlatego też trafiłem na to forum i proszę o poradę w kwestii doboru odpowiednich preparatów.

Cele jakie chce osiągnąć to m.in. :

– Zwiększenie motywacji do nauki i realizowania planów

– Zwiększenie umiejętności komunikacyjnych, pozbycie się fobii społecznej
– Skupienie się na obowiązkach, nie odwlekanie ich (problemy z prokrastynacją)
– Zwiększenie kreatywności, analitycznego myślenia (praca jako programista)

Mój obecny stack wygląda następująco:

Przed śniadaniem:
– Rhodiola Rosea (ok 250mg pół godziny przed śniadaniem od miesiąca)
Po śniadaniu:
– Bacopa Monieri (od 2 miesięcy, niedługo robię przerwę), Gold Omega 3 x 2 kapsułki, Olimp Vitamin Multiple Sport (witaminy i minerały po 1 kapsułce od 1,5 miesiąca), Neuridine Max 1 kapsułka (od 2 tygodni, od dziś zacząłem stosować drugą pastylkę po obiedzie razem z gold Omega 3)
W trakcie dnia i po południu w zależności od potrzeby:
– Staram się pić zieloną herbatę i często też wypijam kawę z jednej łyżeczki
Przed snem:
Ashwagandha – 1 kapsułka x 250mg (od 2 miesięcy)

 

Co się zmieniło w przeciągu tych dwóch miesięcy?

Na początku podchodziłem do tematu suplementacji adaptogenami i substancjami nootropowymi dosyć z dystansem. Jednak po tym okresie muszę powiedzieć że to działa i z dnia na dzień czuję się co raz lepiej.
Lepiej się wysypiam i mam często sny, które pamiętam. Mam więcej energii, ale gorzej z motywacją. Jednak jak już coś zacznę robić to robię to z większym skupieniem. Stałem się również bardziej empatyczny.
Jestem spokojniejszy w sytuacjach stresowych i spokojniej podchodzę do różnych spraw. Nie mam poczucia beznadziejności, nie obwiniam się, za sytuacje na które nie mam wpływu.

Poniżej wrzucam wyniki testu z poprzedniego i obecnego miesiąca. Zastanawiam się czy dalej korzystać z Neuridine Max plus zakupić Sulbutiaminę i Noopeptil Max, czy też może zakończyć to opakowanie i zacząć korzystać z Memostim Max? A może jakieś inny suplementy uzupełnią mój obecny stack?

[caption id="" align="alignnone" width="740"] wynik testu 06.10[/caption]

 

[caption id="" align="alignnone" width="740"] wynik testu 03.11[/caption]

[Autor]

Wpisy