Strona główna Forum DYSKUSJE Strategie suplementacji Strategia po dwóch miesiącach suplementacji – analiza testów

  • Ten temat ma 1 głos i 0 odpowiedzi.
Wyświetla 1 wpis z $
  • Autor
    Wpisy
  • #76581
    Harry
    Uczestnik

    Dzień dobry,

    Myślę, że moja historia jest podobna do historii wielu osób, które znalazły w sobie motywację do zmiany swojego życia. W skrócie można ją ująć następująco: za młodu używki, później strata bliskiej osoby, nietrafne wybory tego co w życiu chce się robić, aż w końcu powiedziałem sobie dość, gdyż przestałem czuć się dobrze we własnym ciele. Postanowiłem, że będę pracował nad sobą i zmienię diametralnie wszystko to co do tej pory mnie hamowało w byciu prawdziwym JA. Zacząłem się przebranżawiać, stosować odpowiednio dobraną dietę i ćwiczyć na siłowni oraz ostatnio zgłębiam temat suplementacji, która pomogłaby mi być sobą. Dlatego też trafiłem na to forum i proszę o poradę w kwestii doboru odpowiednich preparatów.

    Cele jakie chce osiągnąć to m.in. :

    – Zwiększenie motywacji do nauki i realizowania planów

    – Zwiększenie umiejętności komunikacyjnych, pozbycie się fobii społecznej
    – Skupienie się na obowiązkach, nie odwlekanie ich (problemy z prokrastynacją)
    – Zwiększenie kreatywności, analitycznego myślenia (praca jako programista)

    Mój obecny stack wygląda następująco:

    Przed śniadaniem:
    – Rhodiola Rosea (ok 250mg pół godziny przed śniadaniem od miesiąca)
    Po śniadaniu:
    – Bacopa Monieri (od 2 miesięcy, niedługo robię przerwę), Gold Omega 3 x 2 kapsułki, Olimp Vitamin Multiple Sport (witaminy i minerały po 1 kapsułce od 1,5 miesiąca), Neuridine Max 1 kapsułka (od 2 tygodni, od dziś zacząłem stosować drugą pastylkę po obiedzie razem z gold Omega 3)
    W trakcie dnia i po południu w zależności od potrzeby:
    – Staram się pić zieloną herbatę i często też wypijam kawę z jednej łyżeczki
    Przed snem:
    Ashwagandha – 1 kapsułka x 250mg (od 2 miesięcy)

     

    Co się zmieniło w przeciągu tych dwóch miesięcy?

    Na początku podchodziłem do tematu suplementacji adaptogenami i substancjami nootropowymi dosyć z dystansem. Jednak po tym okresie muszę powiedzieć że to działa i z dnia na dzień czuję się co raz lepiej.
    Lepiej się wysypiam i mam często sny, które pamiętam. Mam więcej energii, ale gorzej z motywacją. Jednak jak już coś zacznę robić to robię to z większym skupieniem. Stałem się również bardziej empatyczny.
    Jestem spokojniejszy w sytuacjach stresowych i spokojniej podchodzę do różnych spraw. Nie mam poczucia beznadziejności, nie obwiniam się, za sytuacje na które nie mam wpływu.

    Poniżej wrzucam wyniki testu z poprzedniego i obecnego miesiąca. Zastanawiam się czy dalej korzystać z Neuridine Max plus zakupić Sulbutiaminę i Noopeptil Max, czy też może zakończyć to opakowanie i zacząć korzystać z Memostim Max? A może jakieś inny suplementy uzupełnią mój obecny stack?

    [caption id="" align="alignnone" width="740"]wynik testu 06.10 wynik testu 06.10[/caption]

     

    [caption id="" align="alignnone" width="740"]wynik testu 03.11 wynik testu 03.11[/caption]

Wyświetla 1 wpis z $
  • Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.