Strona główna Forum DYSKUSJE Strategie suplementacji Test Braverana – proszę o pomoc.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Autor
    Wpisy
  • #76621
    ranger3120
    Uczestnik

    Witam, chciałbym Was prosić o pomoc. Czy poleciłby mi ktoś skuteczną suplementację?

    Może coś o mnie na początek. Lat mam 20, nie palę papierosów (chociaż paliłem kilka lat), nie oglądam pornosów, alkohol pije niezbyt często 1-2 razy w tyg ale niezbyt duże ilości, czasem w ogóle w tygodniu nie wypije, narkotyki nie, zapaliłem kilka razy konopię i mnie to nie kręci. Jakie niedogodności muszę znosić? Nie wiem czy to się do tego zalicza ale cierpię na nadpotliwość, poza tym mam wrażenie jakby moja pamięć raz działała raz nie (tzn. chcę iść po coś na dół, idę, i gdy już jestem zapominam po co poszedłem), nie mogę sobie przypomnieć zbyt wielu rzeczy z przeszłości, mam również takie dni, że kompletnie nie mam siły na nic, tylko leżę w łóżku, ewentualnie na komputerze, zero motywacji by zrobić coś pożytecznego (np. pouczyć się do sesji czy poczytać książkę, lub nawet obejrzeć serial których oglądałem dużo, a teraz muszę się wręcz zmuszać). Moja kreatywność również nie jest na zbyt dużym poziomie, bystrość, czasem już takie otępienie, że potrafię gapić się w jedno miejsce chwilę i odciąć się od świata. 😀

    Z góry bardzo dziękuje za pomoc, a tutaj w linku są wyniki ww. testu Braverana.

    View post on imgur.com

    #77379
    teges
    Uczestnik

    Deficyty masz we wszystkim, ale dopamina największa, więc pewnie od niej warto zacząć. Do tego niska dopamina to brak motywacji, a Twój opis właśnie tak brzmi. Jeżeli nie sięgasz zbyt często po używki, nie jesteś wielkim miłośnikiem pornosów, to może po prostu Twój tryb życia wykańcza Ci układ dopaminowy? To jest trochę takie błędne koło – złe zachowania mogą prowadzić do obniżenia poziomu neuroprzekaźnika, co z kolei powoduje kolejne złe zachowania. Spróbuj ustalić sobie cele, plan działania i zacznij je realizować. To mogą być małe rzeczy. Grunt, żeby Twój mózg dostawał pozytywną informację, że coś zaplanował i to osiągnął. Dzięki temu ładuje się dopamina i można działać dalej.

    #77380
    ranger3120
    Uczestnik

    A polecasz jakieś suplementy by się wspomóc? Myślałem nad Noopeptil MAX i Memostimem, ale wolę wiedzieć czy opłaca się też w ogóle je kupować by nie wydawać kasy w błoto. 🙂

    #77381
    teges
    Uczestnik

    Memostim to fajna formuła prodopaminowa. Co prawda jeszcze jej nie testowałem, ale w przypadku deficytu dopa powinno przynieść u Ciebie duże efekty. Noopeptil to z kolei typowo pod ACH, a to drugi Twój największy deficyt. Problem jest tylko taki, że równoczesna stymulacja DOPA i ACH to nie jest raczej dobry pomysł, bo to się będzie chyba nawzajem stopować. Spróbuj może podziałać póki co Memostimem, a po cyklu na nim, dać Noopeptil.

    #77382
    ranger3120
    Uczestnik

    A jakie można jednocześnie stosować? Skoro ACH i Dopy nie, to może dopa z GABA? Nie wiem, dlatego pytam. :>

    #77383
    teges
    Uczestnik

    Wydaje mi się, że z dopa i gaba nie powinno być problemu (podobnie z dopa i sero), z tym że ja bym wtedy to rozłożył w ciągu doby tak, aby dopę brać rano i ew. w ciągu dnia, a sero na noc.

Wyświetla 1 wpisów z $
  • Musisz się zalogować, żeby odpowiedzieć w tym temacie.