Manager ds. ProduktuInozytol / Witamina B8 – opis
Inozytol to jedna z nazw organicznego związku chemicznego, znanego również jako witamina B8 lub B16. Jest to pewna nieścisłość, ponieważ ludzki organizm potrafi syntetyzować ten związek, nie podpada więc on pod definicję witaminy. Egzogenne źródła inozytolu bywają jednak niewystarczające – w takich przypadkach jego suplementacja może przynieść korzystne efekty.
Prozdrowotne działanie inozytolu jest dosyć szerokie. Pełni on rolę prekursora kilku kluczowych substancji, w tym neuroprzekaźników. Jest on bardzo istotny dla prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego (zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn), bywa nawet nazywany “witaminą płodności”. Inozytol stanowi istotny składnik spermy (53 mg inozytolu w 100 gramach spermy).
Inozytol wykazuje również pozytywne działanie u osób z zaburzeniami nastroju. Jego steżenie w korze czołowej u osób chorych na depresję jest niższe niż u osób zdrowych. Suplementacja zaś przynosi ze sobą złagodzenie symptomów choroby. Korzystnie wpływa również na samopoczucie osób cierpiących z powodu stanów lękowych, ataków paniki i zespołu napięcia przedmiesięczkowego.