Zdefiniuj siebie

Mówi się, że jesteśmy tym, co jemy, bowiem to, jak się odżywiamy, wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. W internecie można znaleźć szereg porad, jak za pomocą żywienia możemy poprawić wydolność naszego organizmu, w tym umysłową. Przykładowo, zdobywająca ostatnio rozgłos w świecie naukowym dieta MIND, czyli “dieta dla mózgu”, ma poprawiać koncentrację i sprawność intelektualną. W poniższym tekście postaram się wyjaśnić, na czym ona polega, czy jest skuteczna oraz jak się odżywiać, aby wspierać funkcje kognitywne mózgu.

Powszechnie wiadomo, że kwasy tłuszczowe omega-3 są korzystne dla zdrowia. Najnowsze wyniki badań przeprowadzonych przez naukowców ze Stanford University School of Medicine ujawniły, że związki te bezpośrednio wpływają na tworzenie się komórek budujących tkankę tłuszczową.

Kannabidiol, szerzej znany jako CBD, podbija serca klientów na całym świecie. W Stanach Zjednoczonych rynek zalały najróżniejsze produkty z domieszką tej substancji, a biznes dopiero rozkwita. Czym jest CBD? Czy faktycznie może wyleczyć nas z miriadów schorzeń? Co na to wszystko naukowcy? Przedstawiamy zdroworozsądkowe podejście do fenomenu CBD.