Odkryj nowe możliwości

+10 do VITALITY - czyli jak grzyby wspierają układ krążenia

W grudniu grzyby kojarzymy przede wszystkim z wigilijną kapustą. Warto jednak pamiętać, że wiele ich ma udowodnione naukowo korzystne działanie na nasz organizm. Mogą one na przykład obniżać poziom cholesterolu czy regulować ciśnienie krwi.

Jak cię (roboty) widzą, tak cię piszą

Czy można przewidzieć charakter człowieka jedynie na podstawie wyglądu jego twarzy? Starożytni Grecy, a także niektórzy nowożytni uczeni uważali, że jak najbardziej. Niestety, ich pomysły nie wytrzymały starcia ze współczesną metoda naukową. Okazało się, że powiązania określonych cech twarzy z cechami osobowości są raczej słabe. Przeprowadzono nawet kilka badań, w których proszono ludzi, żeby oceniali charakter osób przedstawionych na zdjęciach. Ich wyniki były jednak niespójne. Sugeruje to, że nasze oceny są zbyt mało wiarygodne, żeby móc mieć jakieś praktyczne znaczenie

Tradycyjna medycyna chińska (cz. 2)

Tradycyjna medycyna chińska to nie tylko zioła i zabiegi lecznicze. Obejmuje ona także dbanie o umysł i psychikę, między innymi za pomocą medytacji. Równie istotne jest przekonanie, że człowiek nie jest zupełnie niezależną jednostką, ale elementem większej całości. Stąd bierze się system geomancji.

Tradycyjna medycyna chińska (cz. 1)

Tradycyjna medycyna chińska to bardzo rozległa dziedzina, która łączy w sobie ogrom wiedzy, różnego rodzaju zabiegi, praktyki i terapie, stosowane w tym kraju od wieków. Źródła wskazują, iż jej początek sięga 2-3 tysięcy lat wstecz. Jest to kolejna z gałęzi medycyny tradycyjnej, do której współczesna medycyna sięga coraz częściej.

10 tysięcy kroków dziennie - klucz do zdrowia czy mit?

Od wielu lat w przestrzeni publicznej utrzymuje się przekonanie, że wykonanie 10 tysięcy kroków dziennie to klucz do utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej. W erze aplikacji mobilnych, które umożliwiają monitorowanie każdego kroku, coraz większą wagę przykłada się do osiągnięcia tej magicznej liczby. Ale czy rzeczywiście brak przekroczenia tej granicy oznacza brak korzyści dla zdrowia? Skąd w ogóle wzięła się ta liczba? I czy mniejsza liczba kroków także może wpłynąć pozytywnie na nasz organizm?