Witamina B5 należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. W układzie nerwowym usprawnia komunikację między neuronami, dzięki czemu pomaga zadbać o zdolności intelektualne. Pełni również ważną rolę w regulacji cyklu dobowego, ponieważ to m.in. dzięki tej witaminie produkowana jest melatonina niezbędna do zasypiania. W dodatku skutecznie wspiera krążenie oraz pracę układu odpornościowego.

Witamina B6wspomaga wiele kluczowych procesów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Korzystnie wpływa na pracę układu krążenia, poprawiając kondycję naczyń krwionośnych. Przyczynia się też do zwiększenia odporności na stres oraz ułatwia zachowanie dobrego nastroju. Jest przy tym znakomitym wsparciem dla mózgu, gdyż działa neuroprotekcyjnie i wspiera funkcje poznawcze.

Witamina B6wspomaga wiele kluczowych procesów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Korzystnie wpływa na pracę układu krążenia, poprawiając kondycję naczyń krwionośnych. Przyczynia się też do zwiększenia odporności na stres oraz ułatwia zachowanie dobrego nastroju. Jest przy tym znakomitym wsparciem dla mózgu, gdyż działa neuroprotekcyjnie i wspiera funkcje poznawcze.

Witamina B9, znana lepiej jako kwas foliowy, odgrywa w ludzkim organizmie niezwykle istotną rolę. Wspiera przede wszystkim pracę układu nerwowego i wpływa na poprawę funkcji poznawczych. Ponieważ zaś bierze udział w syntezie serotoniny i dopaminy, pomaga zapewnić dobry nastrój i ogólne samopoczucie. Zapobiega też przedwczesnemu starzeniu się organizmu oraz wspomaga pracę wątroby i nerek - narządów oczyszczających go z toksyn.

Żelazo to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jako składnik hemoglobiny odgrywa on kluczową rolę w transporcie tlenu. Ponadto odpowiada za magazynowanie tlenu w mięśniach i uwalnianie go przy intensywnym wysiłku. Żelazo wzmacnia również odporność, a także wspiera pracę układu nerwowego, oddziałując na procesy związane z koncentracją i komfortem psychicznym.