Szałwia lekarska olejek eteryczny | Salvia officinalis

Hamowanie rozwoju drobnoustrojów: Szałwia często wykorzystywana jest w walce z patogennymi mikroorganizmami. Zawarty w niej olejek eteryczny skutecznie hamuje rozwój bakterii (również tych opornych na antybiotyki), a także drożdży i grzybów. Sprzyja to zachowanie równowagi mikrobiologicznej organizmu. Olejek ten, stosowany w formie płukanek, przynosi ulgę w dolegliwościach jamy ustnej, w tym w chorobach przyzębia. Jego właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne sprawiają, że znakomicie sprawdza się też w pielęgnacji skóry. Skutecznie zwalcza trądzik – zabija wywołujące go bakterie, a jednocześnie łagodzi zmiany skórne. Ponadto działa nawilżająco na skórę i reguluje wydzielanie sebum, co pomaga utrzymać zdrowy i promienny wygląd.

Wsparcie kobiecej gospodarki hormonalnej: Dobroczynne działanie olejku eterycznego z szałwi docenią przede wszystkim panie, które zmagają się z dolegliwościami okołomenstruacyjnymi. Olejek ten pomaga bowiem uregulować cykl menstruacyjny, wspierając harmonizację pracy organizmu w okresach zmian hormonalnych. Badania przeprowadzone z udziałem młodych kobiet wykazały, że masaż z jego użyciem może zmniejszyć towarzyszący menstruacji ból i dyskomfort nawet na okres 24 godzin. Jest również skuteczny w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) takich jak skurcze mięśni, wzdęcia, bóle brzucha, zachcianki żywieniowe czy wahania nastroju. Ponadto może on wspierać gospodarkę hormonalną, co przynosi ulgę kobietom w okresie menopauzy. Olejek z szałwii zmniejsza bowiem intensywność dolegliwości takich jak uderzenia gorąca czy zimne poty, co wydatnie poprawia komfort życia.

Wspomaganie pracy układu nerwowego: Olejek eteryczny z szałwii jest również znakomitym wsparciem dla umysłu. Wyniki badań z wykorzystaniem modeli zwierzęcych świadczą o tym, że pomaga on w zapamiętywaniu i przypominaniu sobie informacji, a także zmniejsza deficyty pamięci i uczenia się spowodowane cukrzycą. W badaniach z udziałem ludzi potwierdzono, że jego stosowanie poprawia pamięć i inne funkcje poznawcze. Obecne w tym olejku związki aktywne wpływają na aktywność acetylocholiny – neuroprzekaźnika kluczowego dla sprawnej koncentracji, wydajnej pamięci i szybkiego, klarownego myślenia. Hamują aktywność enzymu unieczynniającego cząsteczki tego neurotransmitera, a także oddziałuje bezpośrednio na jego receptory. Wykazano także, że efekt działania olejku z szałwi zależny jest od dawki. Już niewielkie jego ilości wspomagają pamięć. Przy większych obserwowano także poprawę nastroju i ogólnego samopoczucia, zwiększenie uważności i pojawienie się poczucia spokoju.

Poprawa ogólnej kondycji zdrowotnej: Olejek eteryczny z szałwii to środek o szerokim wachlarzu właściwości prozdrowotnych. Warto wspomnieć choćby o kilku z nich. Przede wszystkim więc olejek ten korzystnie wpływa na krążenie krwi. Rozszerza naczynia krwionośne i obniża ciśnienie krwi. Zwiększa tym samym dopływ tlenu do tkanek i wspiera wydolność układu metabolicznego. Ponadto pomaga obniżyć poziom cholesterolu, zwłaszcza jego “złej” frakcji LDL. W ten sposób może wspierać profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych. Olejek z szałwii zwiększa też wrażliwość tkanek na insulinę i redukuje stężenie glukozy we krwi. Wspomaga również pracę układu trawiennego, zwiększa wydzielanie żółci, co ułatwia procesy trawienia, a także pomaga chronić przed nadkwaśnością i zgagą. Jego właściwości antyoksydacyjne skutecznie chronią przed nadmiarem wolnych rodników. Tak więc olejek eteryczny z szałwii stanowi cenne wsparcie dla całego organizmu.