Poprawa ogólnej kondycji zdrowotnej: Ryboflawina to jedna z witamin kluczowych dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, białek i węglowodanów, odgrywa także istotną rolę w procesach magazynowania energii w organizmie. Ponieważ reguluje tempo przemian metabolicznych, może przyczyniać się do utrzymania prawidłowej masy ciała. Ponadto bierze udział w produkcji hemoglobiny, która transportuje tlen do tkanek. Zapewnia też prawidłowe funkcjonowanie nabłonka naczyń krwionośnych i serca. Jest również niezbędna dla utrzymania dobrej kondycji rogówki oka i prawidłowego widzenia.

Wsparcie układu nerwowego: Obecność witaminy B2 jest niezbędna do prawidłowego działania wielu enzymów regulujących pracę układu nerwowego. Ryboflawina uczestniczy między innymi w produkcji neuroprzekaźników, takich jak serotonina czy acetylocholina. Jest więc kluczowa dla gospodarki biochemicznej mózgu i sprawnej, wydajnej neurotransmisji. Ponadto wspomaga pracę mitochondriów neuronów. Wyniki badań naukowych świadczą o tym, że dzięki temu może ona przyczyniać się do zmniejszenia częstotliwości i czasu trwania bólów migrenowych. Odpowiedni poziom tej witaminy w organizmie jest więc bardzo ważny dla prawidłowej pracy mózgu.

Wspomaganie dobrego nastroju: Wykazano, że niedobór witaminy B2 często współwystępuje z obniżeniem nastroju. Wyniki badań z udziałem ludzi świadczą o tym, że przywrócenie prawidłowego poziomu tej witaminy może przywracać dobrą kondycję psychiczna i łagodzić drażliwość, uczucie zmęczenia czy nadmierny smutek, szczególnie u kobiet. Działanie to może wynikać z faktu, że ryboflawina pomaga utrzymać prawidłową gospodarkę biochemiczną mózgu i stymuluje produkcję serotoniny. Neuroprzekaźnik ten, niekiedy nazywany hormonem szczęścia, jest kluczowy dla dobrego nastroju i poczucia komfortu psychicznego.

Ochrona i wsparcie wątroby: Ryboflawina odgrywa istotną rolę w procesach metabolicznych i detoksykacyjnych organizmu. Wyniki badań naukowych wykazały, że wspiera ona prawidłowe działanie wątroby i wykazuje właściwości hepatoprotekcyjne. Przeciwdziała bowiem uszkodzeniom tego narządu wywołanym niedokrwieniem oraz wpływem niektórych toksyn. Naukowcy uważają, że mechanizm działania witaminy B2 wynika m.in. z jej wpływu na funkcjonowanie nabłonka naczyń krwionośnych. Poprawiając ukrwienie i dotlenienie wątroby, ryboflawina zmniejsza ryzyko uszkodzenia tego ważnego narządu i wspiera jego regenerację. Pomaga w ten sposób oczyszczać organizm z toksyn.