#77163
teges
Uczestnik

Cieszę się, że moje wpisy okazały się pomocne. Na to właśnie liczyłem, bo wiem, jak uciążliwa jest bezsenność i jak czasami trudno wytropić jej przyczyny 🙂

Ostatnio trafiłem też na ciekawą informację łączącą wybudzenia nocne z problemami z wątrobą. W tradycyjnej medycynie chińskiej stosuje się dobową rozpiskę aktywności poszczególnych części ciała i maksimum wątroby przypada na godzinę 1-3 nad ranem, a jest to pora, w której wybudza się sporo osób z problemem bezsenności (ja też to mam). Taka rozpiska dobowa jest np. tutaj: http://naturopathicbynature.com/traditional-chinese-medicine-organ-times/