Cytryniec ekstrakt 9% | Schisandra chinensis – podstawowe informacje

Właściwości: Wu Wei Zi czyli “jagoda o pięciu smakach” – tak zwykli nazywać ten niezwykły owoc Chińczycy. Rzeczywiście, spożywając go, można wyczuć słodki smak skórki, kwaśny i żywiczny smak miąższu oraz słono-gorzki smak nasion. Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej każdy ze smaków odpowiadał działaniu na inny narząd wewnętrzny: nerki, wątrobę, serce, płuca i śledzionę. Choć tradycyjna chińska wizja ludzkich organów znacząco odbiega od tej, którą zwykliśmy przyjmować, przyporządkowanie to także w świetle zachodniej medycyny nie jest pozbawione sensu.

Tradycyjnie owoce cytryńca chińskiego wykorzystywano w celu wsparcia wydolności organizmu, szczególnie w okresach wytężonej pracy czy wyczerpujących podróży. Współcześnie przeprowadzone badania dowodzą, że przyjmowanie ekstraktu z Schisandra chinensis faktycznie redukuje poziom odczuwanego zmęczenia. Jak łatwo się domyślić, jest to związane z poprawą pracy układu krążenia (a więc mamy już serce) i zwiększonym natlenieniem tkanek organizmu (a tlen to przecież oddychanie, czyli płuca).

Liczne badania naukowe świadczą także o tym, że spożywanie owoców S.chinensis pomaga w utrzymaniu w dobrym stanie naszej wątroby. Zawarte w nich związki aktywne chronią ten ważny organ, wspomagają jego pracę i wspierają regenerację. Dzięki temu nasz organizm dużo szybciej i skuteczniej pozbywa się toksyn i szkodliwych metabolitów.

Pozostały nam nerki i śledziona. Tu już trudniej znaleźć prostą analogię, ale nie zapominajmy, że Chińczycy inaczej opisują funkcje poszczególnych narządów. Nerki to w TCM “korzeń życia”, “zarodek stworzenia”, to tu początek i oparcie ma zarówno Yin, jak i Yang. Śledziona zaś zawiaduje pracą i zaopatruje w Qi wszystkie pozostałe narządy. Biorąc pod uwagę adaptogenny charakter cytryńca chińskiego nie ma nic dziwnego, że działanie na te obiegi czynnościowe przypisali mu chińscy lekarze. Jeśli zaś spojrzeć ze wschodniej perspektywy właśnie, nie dziwi już fakt, że suplementacja ekstraktem z cytryńca zwiększa chociażby odporność na stres i pomaga w zasypianiu. Przecież relaks to nic innego jak stan wewnętrznego komfortu. A prawidłowo zawiadywane i zaopatrzone w energię życiową narządy to bardzo komfortowy stan dla organizmu.

Występowanie: Cytryniec chiński (Schisandra chinensis) to wieloletnie pnącze należące do rodziny cytryńcowatych (Schisandraceae). Charakterystyczne dla tej rośliny są jaskrawoczerwone owoce (jagody) zebrane w kiściach, podobnie jak winogrona. Naturalnie występuje w północno-wschodniej części Chin oraz na niektórych obszarach Rosji (np. Terytoriach: Primorskim i Chabarowskim). Można go tam spotkać na terenach wilgotnych, w okolicach rzek i w górskich lasach, gdzie tworzy zarośla. 

W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) cytryniec jest stosowany od tysięcy lat. Jego owoce cenione są za właściwości wzmacniające, odmładzające, podnoszące odporność i wytrzymałość. Spożywano je podczas wyczerpujących wypraw, w stanach osłabienia i chorobach. Picie naparu z cytryńca miało skutecznie chronić przed szkorbutem, a także tonizować cały organizm.  Pierwsze wzmianki o cytryńcu pojawiają się około 3000 r p.n.e. w księdze “Shen Nong Beng Tsao”, autorstwa chińskiego mecenasa rolnictwa i medycyny, jednego z Trzech Wielkich – Shennonga. Natomiast pierwszy opis tej rośliny pochodzi z najstarszej farmakopei chińskiej, która powstała w roku 250 p.n.e., za czasów dynastii Han. Cytryniec chiński był rośliną tak bardzo cenioną w dawnych Chinach, że składano go w darze chińskim cesarzom.

Szczypta biochemii: Substancjami, którym cytryniec chiński zawdzięcza swoje właściwości są przede wszystkim lignany. Pod względem chemicznym należą one do grupy fitoestrogenów, czyli hormonów roślinnych. Wśród nich wyróżnia się: schizandryny (A,B i C), schizandrole, schizanteryny oraz gomizyny. Jednym z bardziej atrakcyjnych składników są też olejki eteryczne, głownie cytral, limonen, karen. Oprócz nich, w cytryńcu zawarte są także: kwasy dikarboksylowe (w tym kwas jabłkowy, kwas winowy oraz bursztynowy), pektyny, fitosterole, fosfolipidy, karoteny, tokoferole, garbniki katechinowe, cukry, alkohole cukrowe (mannitol i sorbitol) oraz cykliczne dipeptydy i saponiny triterpenowe. Ponadto w cytryńcu znaleźć można także mikro- i makroelementy (cynk, magnez, żelazo, fosfor, potas) i witaminy (C, E).

Ciekawostka: Suplementacja owocami cytryńca chińskiego wyostrza wzrok i poprawia zdolność widzenia w ciemnościach. Nie powinien zatem dziwić fakt, że roślina ta obecna była w diecie radzieckich lotników w czasie II wojny światowej. Pomagała ona im w adaptacji oczu do ciemności oraz rozszerzała pole widzenia w tych warunkach.

Kliknij tu i dowiedz się więcej NeuroExpert - encyklopedia neurofizjologii online