Urydyna TAU | Triacetylourydyna – podstawowe informacje

Właściwości: Czym właściwie jest urydyna TAU? Żeby lepiej to sobie wyjaśnić, warto jest odwołać się do podstaw chemii. Przede wszystkim musimy pamiętać, że urydyna występuje w trzech głównych postaciach. Choć ich właściwości pozostają w zasadzie te same, istnieje zasadnicza różnica w zakresie biodostępności każdej z nich. Mianowicie wyróżnia się urydynę freebase – czyli wolną formę urydyny, urydynę w postaci monofosforanu (UMP) oraz triacetylourydynę, czyli właśnie urydynę TAU. Forma TAU wyróżnia się tym, że jest znacznie lepiej przyswajana niż urydyna w czystej postaci. W dodatku świetnie rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego może być przyjmowana wraz z pożywieniem.

Jeśli zaś chodzi o funkcje urydyny, to warto podkreślić fakt, że jest ona jedną z podstawowych substancji biorących udział w przetwarzaniu informacji genetycznej zapisanej w komórkach organizmu. Wchodzi ona w skład RNA, który w organizmie odgrywa kluczową rolę – przede wszystkim umożliwia przekazywanie informacji zawartych w kodzie DNA do białek. W olbrzymim skrócie taka jest funkcja urydyny w genetyce. Dlaczego jednak warto ją suplementować? I jaki jest jej związek z działaniem mózgu? Okazje się, że urydyna może mieć także inne zastosowanie. Jako suplement diety korzystnie wpływa na działanie układu nerwowego, dlatego jest surowcem wykorzystywanym w neuroregulacji.

Pomaga przede wszystkim zadbać o prawidłowe funkcjonowanie neuronów. Zwiększa ilość połączeń powstających między neuronami oraz stymuluje tworzenie nowych komórek nerwowych. Co nam właściwie to daje? Głównie to, że komunikacja między neuronami jest bardziej efektywna. Poza tym więcej połączeń międzykomórkowych to zarazem więcej informacji, które jesteśmy w stanie zapamiętać. Urydyna wpływa zatem korzystnie na działanie całego umysłu, choć największą poprawę powinniśmy zauważyć w zakresie pamięci.

Nie bez znaczenia jest również fakt, że regularne przyjmowanie urydyny powoduje poprawę nastroju. Substancja ta wpływa m.in. na wydzielanie dopaminy, która odpowiada za odczuwanie przyjemności oraz za motywację. Z tego też powodu urydyna stanowi świetne rozwiązanie, ponieważ jednocześnie stymuluje pracę mózgu, poprawia funkcje poznawcze oraz zwiększa chęć do działania. W dodatku pomaga zadbać o zdrowie serca i wątroby. Tym samym przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia oraz przyspiesza regenerację organizmu.

Występowanie: Urydyna występuje naturalnie w organizmie człowieka – jest syntetyzowana w wątrobie w postaci monofosforanu urydyny (UMP). Jest obecna także w żywności w postaci RNA. Wśród produktów pochodzenia zwierzęcego jej źródłem są: wątroba wołowa, wątroba wieprzowa, ryby. Natomiast do produktów pochodzenia roślinnego zawierających urydynę należą np.: drożdze piekarskie, grzyby (borowiki, pieczarki), brokuły, owies, kapusta pekińska, szpinak, kalafior, pietruszka lub pomidory.

Szczypta biochemii: Urydyna (nukleozyd urydynowy) to organiczny związek chemiczny z grupy nukleozydów. W naturze wytwarzana jest jako monofosforan urydyny (UMP). Jest jednym z czterech podstawowych (obok adenozyny, guanozyny i cytydyny) składników łańcucha kwasu rybonukleinowego (RNA). Wchłania się z przewodu pokarmowego i dobrze rozpuszcza się w wodzie. Urydyna sprawnie przekracza barierę krew-mózg, dlatego dość często jest stosowana w celu poprawy funkcji mózgu. Stanowi substrat w syntezie fosfatydylocholiny (PC) i glikogenu oraz uczestniczy w metabolizmie węglowodanów.

Ciekawostka: Doskonałym źródłem urydyny jest piwo. Jej zawartość różni się w zależności od rodzaju tego trunku. Półlitrowa butelka może zawierać od 40 do 80 mg urydyny.

Kliknij tu i dowiedz się więcej NeuroExpert - encyklopedia neurofizjologii online