Odpowiedz na: SEROTINE – kiedy i ile brać?

[teges]

Moje wyniki testu dla choliny to 28 poziom „życiowy” i 6 poziom deficytu.W temacie przekształcanie serotoniny w melatoninę zainteresowało mnie to, czy przy nadpodaży serotoniny lub zbyt długim śnie, może wystąpić za duży poziom melatoniny? Pytanie wynika z tego, że zaobserwowałem, iż długi sen (tak powyżej 9 godzin) daje u mnie efekt w postaci spowolnienia, zamulenia, braku energii. Czuję się wytłumiony, nieco oszołomiony. W skrajnych przypadkach występuje nawet ból głowy (czuję się trochę tak, jakbym miał lekkiego kaca, bez sensacji pokarmowych). Czy coś takiego może być spowodowane nadmiarem serotoniny lub melatoniny??