tegesCo do pamiętania snów i snów kontrolowanych, to:1. Dzięki temu, że zacząłem pamiętać sny, odzyskałem wiarę w dobry stan mojej psychiki. Wcześniej pamiętałem sny rzadko i tylko wtedy, gdy się nagle z nich wybudzałem, a więc gdy były to sny nieprzyjemne. Dało mi to taki obraz mojej psychiki, iż nie nie jest ok, bo śnią mi się tylko złe rzeczy, pełne przemocy i lęku. Teraz okazało się, że mam więcej snów, gdzie rzeczywistość jest generalnie dobra i moje reakcje też są dobre. To budujące :)2. Fakt, że lucid dreams mają wpływ terapeutyczny. Świadomy sen daje naprawdę konkretne poczucie kontroli. W sumie w rzeczywistości można też żyć tak, jakby się na nią nie miało wpływu. Świadome śnienie pozwala utrwalić nawyk aktywnego działania, kształtowania swojego losu. Może to nadinterpretacja, ale na mnie tak to działa.