#77149
teges
Uczestnik

Po zredukowaniu dawki kreatyny do 2-2,5 gram na dobę (brane z samego rana) bezsenność ustąpiła. Równocześnie wieczorem stosuję Ashwagandę i L-teaninę, możliwe, że bez nich nawet zredukowana dawka kreatyny powodowałaby bezsenność.