Świadomość potrzeb własnego organizmu stanowi podstawę idealnej sylwetki i zdrowego ciała. Minimalizowanie ilości spożywanych kalorii jest bezcelowe przy nieprawidłowo działającym metabolizmie. Odpowiednie odżywianie uzupełnione o starannie dobraną suplementację wspomaga odchudzanie i dostarcza mnóstwo energii.