Inozytol to związek naturalnie występujący w ludzkim organizmie. Funkcjonuje głównie jako składnik budulcowy, ale także reguluje przesyłanie sygnałów pomiędzy neuronami. Wpływa na aktywność neuroprzekaźników w mózgu m.in. serotoniny (jako aktywator kanałów wapniowych) oraz GABA (poprzez oddziaływanie z jego receptorami). Dzięki temu inozytol pomaga w regulacji nastroju, radzeniu sobie ze stresem oraz walce z nałogami. Pełni on również kluczową rolę w procesie neurogenezy i ekspresji genów związanych z prawidłowym działaniem układu nerwowego, dlatego jest jednym z kluczowych składników diety, które zapewniają dobrą kondycję mózgu.