Koenzym Q10 (CoQ10) znany jest przede wszystkim jako składnik kosmetyków opóźniających procesy starzenia się. Warto jednak zwrócić uwagę na fakt, że jest to przede wszystkim katalizator w procesie produkcji energii. Jest wręcz niezbędny do tego, by ze składników odżywczych przyjmowanych wraz z pożywieniem organizm mógł wyprodukować ATP w mitochondriach. W ludzkim organizmie aż 90% energii jest wytwarzane z udziałem koenzymu Q10. Ponadto substancja ta wykazuje liczne właściwości prozdrowotne: działa przeciwutleniająco, dzięki czemu pomaga chronić mitochondria oraz DNA przed uszkodzeniami, a poza tym poprawia kondycję fizyczną oraz korzystnie wpływa na stan skóry. Wykazuje przy tym również właściwości hepatoprotekcyjne - chroni komórki wątroby przed czynnikami szkodliwymi. Koenzym Q10 poprawia też zdolności poznawcze, w tym pamięć oraz koncentrację. Ciało dorosłego człowieka zawiera ok. 2 g koenzymu Q10, z czego 500 mg (25%!) jest codziennie wymieniane na nowe cząsteczki.