Wspomaga odchudzanie: Tamaryndowiec znany jest na całym świecie jako środek wspierający skuteczne odchudzanie. Wyniki badań klinicznych świadczą o tym, że zawarty w nim kwas hydroksycytrynowy (HCA) wspomaga redukcję masy ciała na różnych płaszczyznach. Stymuluje wykorzystanie rezerw energetycznych już zgromadzonych w postaci tłuszczu. Ułatwia transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie produkowane są z nich związki ketonowe wpływające na utrzymanie się uczucia sytości. Wpływ HCA nie ogranicza się tylko do metabolizmu tłuszczów. Związek ten zmniejsza bowiem wchłanianie cukrów z przewodu pokarmowego, a jednocześnie nasila ich wychwyt przez komórki ciała. W komórkach wątroby natomiast zwiększa produkcję glikogenu – pochodnej glukozy, odpowiedzialnej za uczucie sytości. Sprawia również, że to uczucie pojawia się szybciej dzięki regulacji poziomu serotoniny w mózgu. Co ważne, HCA ułatwia utratę wagi nawet bez diety czy ćwiczeń. Jednak u osób, które zwiększyły aktywność fizyczną podczas suplementacji, zaobserwowano dalsze nasilenie wykorzystania tłuszczów jako źródła energii dla mięśni.

Poprawia samopoczucie: Jednym z głównych mechanizmów działania HCA jest zwiększenie poziomu serotoniny, czyli neurotransmitera nazywanego “hormonem szczęścia”, w mózgu. Z pewnością jest to wynikiem hamowania wychwytu zwrotnego tego neuroprzekaźnika. W badaniu klinicznym przeprowadzonym z udziałem grupy 30 osób wykazano, że suplementacja ekstraktu z tamaryndowca skutkowała wzrostem stężenia serotoniny w surowicy krwi o niemal 40%. Istnieją także przypuszczenia, że HCA stymuluje również transkrypcję genów kodujących receptory serotoniny, co przyczynia się do zwiększania ich stężenia.

Poprawia działanie układu krwionośnego: Przeprowadzono wiele badań naukowych dotyczących wpływu tamaryndowca na kondycję układu krążenia. Wyniki nie są jednoznaczne, ale część z nich wskazuje na zdolność HCA do redukcji poziomu cholesterolu we krwi. W jednym z eksperymentów odnotowano spadek całkowitego stężenia cholesterolu o 18%, zaś trójglicerydów o 26% u ochotników, którzy przyjmowali ekstrakt z G. cambogia przez okres 8 tygodni. Może to mieć związek ze zdolnością HCA do szybszego usuwania z organizmu “złej” frakcji cholesterolu LDL poprzez aktywację jej receptorów. Istnieją również doniesienia o działaniu hipotensyjnym (obniżającym ciśnienie krwi) tego związku.

Działanie przeciwutleniające: Tamaryndowiec sprawdza się jako wsparcie procesów detoksykacyjnych, które nieustannie zachodzą w organizmie. Ekstrakt z tej rośliny zawiera wiele związków aktywnych, w tym także garcinol, który już w niewielkim stężeniu wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne. Wyniki badań przeprowadzonych in vitro dowodzą, że wobec niektórych wolnych rodników związek ten być silniejszy nawet od witaminy E (tokoferolu). Można także znaleźć doniesienia o przeciwzapalnych właściwościach garcinolu. Wykazano chociażby, że hamuje on aktywność enzymów, które biorą udział w rozwoju stanów zapalnych oraz komórek nowotworowych. Obecnie trwają intensywne prace mające na celu dokładne zbadanie mechanizmów, dzięki którym tamaryndowiec wspomaga oczyszczanie organizmu z substancji toksycznych, a tym samym korzystnie wpływa na kondycję zdrowotną.