5-HTP w naturalny, szybki sposób przyczynia się do podniesienia poziomu serotoniny w mózgu. Dzięki temu nie tylko ułatwia zasypianie i pomaga w regulacji cyklu dobowego, ale także zwiększa wydajność regeneracji podczas nocnego spoczynku. Co więcej, suplementacja 5-HTP wspiera dobry nastrój, a także poprzez zmniejszenie łaknienia ułatwia kontrolę masy ciała.
59,00 zł – 799,00 zł
26 opinii dla 5-HTP ekstrakt 99% | Griffonia simplicifolia
Dodaj opinię
Musisz się zalogować, aby dodać opinię.
5-HTP 99% | Griffonia simplicifolia – podstawowe informacje
Właściwości: 5-HTP, czyli 5-hydroksytryptofan to aminokwas produkowany w ludzkim organizmie z L-tryptofanu. Z uwagi na częste deficyty tego drugiego w diecie bądź zaburzenia metaboliczne utrudniające naturalną syntezę 5-HTP, jego bezpośrednia suplementacja cieszy się coraz większą popularnością. Osoby, które przyjmują 5-HTP, zazwyczaj w pierwszej kolejności zauważają, że budzą się bardziej wyspane. Niekoniecznie oznacza to wydłużenie czasu snu. Efekt ten wynika przede wszystkim z poprawy jego jakości. 5-HTP redukuje też stres związany z bezsennością, ułatwiając zasypianie i już samo to wpływa na poprawę nastroju następnego dnia. Nie jest to jednak jedyny mechanizm działania 5-HTP. Powstająca z niego serotonina, określana niekiedy mianem “hormonu szczęścia”, jest niezbędna dla utrzymania równowagi psychoemocjonalnej oraz harmonii ze światem zewnętrznym. Dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości surowca do jej produkcji pozwala łatwiej się zrelaksować i osiągnąć poczucie wewnętrznego komfortu. Nie bez znaczenia jest również zdolność 5-HTP, poprzez wpływ na serotoninę, do ograniczania łaknienia na słodycze.
Występowanie: 5-HTP najczęściej pozyskiwany jest z nasion czarnej fasoli afrykańskiej Griffonia simplicifolia, które zawierają go od 6 do 14%. Bogatymi źródłami tego aminokwasu są też owocniki grzybów jadalnych: shiitake (Lentinula edodes), czubajki kani (Macrolepiota procera) i maślaka sitarza (Suillus bovinus), zarówno świeże jak i poddane obróbce termicznej.
Szczypta biochemii: 5-HTP (5-hydroksytryptofan) to organiczny związek chemiczny występujący naturalnie w ludzkim organizmie. Zaliczamy go do grupy aminokwasów. Stanowi pochodną tryptofanu i prekursor serotoniny, a pośrednio także prekursor melatoniny. W przewodzie pokarmowym podlega częściowemu przekształceniu w serotoninę. Łatwo przekracza barierę krew-mózg, więc skutecznie działa w ośrodkowym układzie nerwowym.
Ciekawostka: Czarna fasola afrykańska (Griffonia simplicifolia) jest rośliną tradycyjnie stosowaną przez rdzennych mieszkańców Zachodniej i Centralnej Afryki w leczeniu zaburzeń nastroju. Zwróciła tym uwagę naukowców, którzy wyizolowali z jej nasion 5-hydroksytryptofan. Aktualnie 5-HTP jest jednym z najchętniej stosowanych suplementów w Stanach Zjednoczonych.
Kliknij tu i dowiedz się więcej NeuroExpert - encyklopedia neurofizjologii online
5-HTP 99% | Griffonia simplicifolia - jak działa?
Wspomaganie dobrego nastroju: 5-HTP jest prekursorem serotoniny – neuroprzekaźnika kluczowego dla dobrego nastroju. Jego poziom niekiedy bywa obniżony w wyniku zaburzeń metabolizmu tryptofanu. Dostarczając 5-HTP możemy w naturalny sposób zneutralizować te nieprawidłowości i znormalizować produkcję neuroprzekaźnika harmonizującego. Także przy prawidłowej gospodarce tryptofanu dostarczenie 5-HTP jako dodatkowego surowca do produkcji serotoniny jest skutecznym i bezpiecznym wsparciem nastroju, gdyż nie zaburza naturalnych procesów zachodzących w mózgu.
Poprawa jakości snu: 5-HTP jest pośrednim prekursorem melatoniny, która odpowiada za regulację cyklu dobowego, czyli rytmu snu i czuwania. Melatonina jest intensywnie wydzielana po zmroku, co stanowi dla organizmu sygnał do przygotowania się do odpoczynku. Dostarczenie organizmowi 5-HTP, szczególnie przed snem, pomaga zwiększyć aktywność melatoniny i normalizuje cykl dobowy. Poza tym aminokwas ten wydłuża fazę snu REM, podczas której pojawiają się marzenia senne, a umysł odpoczywa najwydajniej.
Wsparcie kontroli masy ciała: Kontrola apetytu to jedna z podstawowych funkcji serotoniny. Serotonina jest odpowiedzialna choćby za pojawienie się uczucia sytości po posiłku. Nagłe spadki jej poziomu wiążą się z napadami tzw. “wilczego głodu”, który zaspokajany jest zazwyczaj słodyczami. Normalizacja poziomu serotoniny, dzięki suplementacji 5-HTP, przyczynia się do regulacji apetytu, zmniejszenia łaknienia i redukcji ilości spożywanych kalorii, szczególnie w postaci węglowodanów.
Zwiększenie odporności na stres: Właściwa aktywność serotoniny jest kluczowa nie tylko dla dobrego nastroju. Ten “hormon szczęścia” jest bardzo ważny również dla radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Gdy jest go zbyt mało, podatność organizmu na stres – tak fizyczny, jak i psychiczny – rośnie. Pojawiają się bowiem trudności ze snem i spada wydajność regeneracji układu nerwowego i całego ciała. To sprawia, że bodźce stresowe działają na nas znacznie silniej. Dostarczanie surowca do produkcji serotoniny – w postaci 5-HTP – pomaga zapobiec niekontrolowanemu spadkowi aktywności tego neuroprzekaźnika. Tym samym zapewnia poczucie komfortu psychicznego i ułatwia nam radzenie sobie ze stresującymi wyzwaniami dnia codziennego.
5-HTP 99% | Griffonia simplicifolia - specyfikacja produktu
FORMA PRODUKTU: |
|
STANDARYZACJA: |
|
MIARKA: |
|
OPAKOWANIE: |
|
PRZEZNACZENIE: |
|
STATUS PRAWNY: |
|
5-HTP 99% | Griffonia simplicifolia - jak stosować?
WIELKOŚĆ PORCJI: |
|
ILOŚĆ PORCJI NA DOBĘ: |
|
OPTYMALNA PRZYSWAJALNOŚĆ: |
|
OPTYMALNA PORA STOSOWANIA: |
|
OPTYMALNA DŁUGOŚĆ CYKLU: |
|
UWAGI: |
|
5-HTP 99% | Griffonia simplicifolia - z czym łączyć?
Aby zapewnić dobry nastrój:
Szafran ekstrakt 0.3% | Crocus sativus
Poprawia nastrój i sylwetkę
19,00 zł – 219,00 zł
Dziurawiec ekstrakt 0.3% | Hypericum perforatum
Naturalnie na nastrój... i nie tylko
29,00 zł – 329,00 zł
Inozytol | Myo-Inositol
Dla zdrowych neuronów i dobrego nastroju
19,00 zł – 219,00 zł
Różeniec ekstrakt 5% | Rhodiola rosea
Roślina na odporność - fizyczną i psychiczną
39,00 zł – 519,00 zł
Aby poprawić jakość snu:
Krzyżownica ekstrakt 20:1 | Polygala tenuifolia
Zdrowy sen, sprawny mózg
29,00 zł – 359,00 zł
Melisa ekstrakt 10% | Melissa officinalis
Uspokaja oraz poprawia jakość snu
19,00 zł – 219,00 zł
Melatonina | PharmaMelatonin™
I zegar dobowy chodzi, jak należy
29,00 zł – 359,00 zł
Waleriana ekstrakt 0.8% | Valeriana officinalis
Na uspokojenie i zdrowy sen
19,00 zł – 219,00 zł
Aby ułatwić kontrolę masy ciała:
EGCG ekstrakt 50% | Camellia sinensis
Prozdrowotny sekret zielonej herbaty
29,00 zł – 359,00 zł
Tamaryndowiec ekstrakt 60% | Garcinia cambogia
Hamuje apetyt, pobudza spalanie tłuszczu
19,00 zł – 219,00 zł
Forskolina ekstrakt 20% | Coleus forskohlii
Naturalne wsparcie metabolizmu i sprawności seksualnej
39,00 zł – 519,00 zł
Zielona kawa ekstrakt 50% | CoffeeGreen
Kawa całkiem na surowo - dla odporności i zgrabnej sylwetki
19,00 zł – 219,00 zł
Aby zwiększyć odporność na stres:
L-Teanina 99% | PharmaTheanine™
Sekret relaksującego działania zielonej herbaty
39,00 zł – 519,00 zł
Reishi ekstrakt 20:1 | Ganoderma lucidum
Na zdrowszy mózg i odporność na choroby i stres
29,00 zł – 359,00 zł
Gou Teng ekstrakt 20:1 | Uncaria rhynchophylla
Łagodzi stres, poprawia zdolności poznawcze
19,00 zł – 219,00 zł
Głożyna ekstrakt 20:1 | Ziziphus jujuba
Relaks i spokojny sen
19,00 zł – 219,00 zł
SKLEPOWE:
SUROWCE:
NEUROPRZEKAŹNIKI:
Aktualne promocje
Original price was: 69,00 zł.59,00 złCurrent price is: 59,00 zł.
Original price was: 69,00 zł.59,00 złCurrent price is: 59,00 zł.
Original price was: 79,00 zł.69,00 złCurrent price is: 69,00 zł.
29,00 zł – 359,00 zł
Original price was: 89,00 zł.79,00 złCurrent price is: 79,00 zł.
19,00 zł – 219,00 zł
19,00 zł – 219,00 zł
Original price was: 79,00 zł.69,00 złCurrent price is: 69,00 zł.
Original price was: 89,00 zł.79,00 złCurrent price is: 79,00 zł.
Original price was: 69,00 zł.59,00 złCurrent price is: 59,00 zł.
19,00 zł – 219,00 zł
Original price was: 79,00 zł.69,00 złCurrent price is: 69,00 zł.
Original price was: 79,00 zł.69,00 złCurrent price is: 69,00 zł.
Original price was: 79,00 zł.69,00 złCurrent price is: 69,00 zł.
Original price was: 69,00 zł.59,00 złCurrent price is: 59,00 zł.
UserAutentyczny (zweryfikowany) –
Bardzo dobry produkt, ale brany regularnie miesiącami, traci tolerancje i efekt
patrycja52211 –
Fajnie poprawia jakość snu
Balzug72 –
Zauważyłem że brany przed snem skraca czas potrzebny do zaśnięcia
panrodzik –
Na problemy ze stanem emocjonalnym jak znalazł.
adrian.krzysiek777 –
Bardzo dobrze wspomaga sen
marian.cichon14 –
Naturalny, skuteczny prekursor serotoniny.
maciejlaczny –
5HTP to wg mnie jeden z najlepszych środków tego typu na rynku. Zwykle na efekt trzeba poczekać kilka dni. Zauważalnie poprawia nastrój, delikatnie uspokaja i poprawia sen. Stosuję co jakiś czas od wielu lat i nigdy nie zaobserwowałem u siebie żadnych skutków ubocznych.
Kubaf23 –
Dobre na początek, żeby sprawdzić czy problem rzeczywiście leży w niedoborze serotoniny lub melatoniny. Później polecam przerzucić się na Serotine MAX
qunzqpa –
Bardzo dobry produkt, ale łyżeczki dodawane do środka nie pokrywają się z rzeczywistą wagą, zwłaszcza że 5htp jest bardzo puszyste i ma tendencje do zbijania się w bardziej gęste grudki. Jednak co do jakości produktu nie posiadam żadnych zastrzeżeń.
newcomer –
Świetne działanie nasenne. Bez dwóch zdań działa i to wyśmienicie. Brane 500mg przed snem sprawia że zasypiasz w sekunde i budzisz się w miare wypoczęty.
Tomeklive –
Świetny produkt, uspokaja oraz wspomaga zaśnięcie, bardzo dobrze wpływa na spokojny sen łączyłem z serotonine. Każdemu wspomoże na swój sposób, jestem pewien. Pozdrawiam
lusilla –
Pomaga sie wyciszyc, czysta forma bez dodatkow. polecam
przemek –
działa dobrze. Ja Lubie tego uzyc na wieczorkiem do zestawu np z Magnolią lub Passiflora i l-teanina. Przyjemnie sie po tym śpi 🙂
jaseveen –
witam, mam problemy z poziomem serotoniny i stosuje to zamiast ssri, nie ma skutkow ubocznych swietnie usypia i co najwazniejsze budze sie swietnie wypoczety, bez tego po jakims czasie zaczynam sie budzic nie wyspany pomimo ze spalem zwyczajowa ilosc godzin, nie polecam w ciagu dnia myslalem ze moze skoro to jest prekursow serotoniny to przy znuzeniu mnie pobudzi ale uspilo mnie jeszcze bardziej. Ludziom w trakcie lub po depresji goraco polecam, nie zabija libido a uzupelnia serotonine, z reszta jak serotoniny jest na lekarstwo to to ze nie jest wychwytywana z powrotem niewiele pomoze, a to jest prekursor czyli surowiec i na mnie dziala naprawde doskonale pozdrawiam
virven –
Działa nawet na najgorsze epizody bezsenności, biorę razem z Passiflorą 200mg, w bardzo trudnych przypadkach 400mg i dosłownie ratuje życie. Jeśli chodzi o redukcję apetytu, to też zauważyłam znaczną. Polecam serdecznie. 🙂
gasperska –
Bardzo dobry produkt: jakoś tak wycisza, ułatwia zasypianie. U mnie spowodował również zmniejszenie apetytu, szczególnie w początkowym etapie przyjmowania.
LilCig –
Bardzo dobry produkt!
Znacząco polepsza jakość snu i ułatwia zasypianie. Sen jest głębszy i mam więcej marzeń sennych. Rano czuję się wypoczęty i zmotywowany do działania. Po dłuższym stosowaniu zauważyłem, że potrzebuje mniej snu, bo zwyczajnie stał się bardziej efektywny.
Poprawia również samopoczucie.
Polecam!
Adam –
Poprawia samopoczucie, a dawka godzinę przed snem wpływa na jego jakość.
Marcin –
Polecam jak najbardziej, jakość pierwsza klasa działa jak trzeba nic dodać nic ująć tylko kupować !!!
5-HTP 99% / Griffonia Simplicifolia –
Jak dla mnie rewelacja jeśli chodzi o leczenie bezsenności. Brałam przez 4 kolejne wieczory przed snem dosłownie szczyptę na czubku noża (ok 1/4 dołączonej miarki) i spałam bardzo dobrze. Co ciekawsze od 3 dni nie biorę i nadal śpię super!
Polecam
Nana
Tomasz –
Działa relaksująco. Nie stosuję jednak zbyt często – okazjonalnie
Patryk –
Świetnie działania rozluźniające, idealnie wypoczęty nawet po krótkim śnie, aż cieżko rano się dobudzić;)
Maciej –
Faktycznie pomaga zasnąć. Niestety nie zauważyłem u siebie poprawy jakości snu, ale może to być spowodowane innymi rzeczami. Za to całkiem konkretnie poprawia humor w połączeniu z EGCG. Warto wypróbować bo wiele nie kosztuje w przeliczeniu na dawki 100mg.
Grazyna –
Wysokiej jakosci 5-htp, duzo lepsze niz od konkurencji 🙂
Ali –
Biorę w celu obniżenia apetytu, działa i owszem ale trzeba przyjmować trochę większe dawki tzn. ok 200 mg na raz a to jest niezbyt przyjemne bo potem mdli. Poza tym doskonale działa na nastój – tonuje i harmonizuje, lekko uspokaja. Biorę z EGCG.
Adam –
Polecam.
Po 100mg nie czuję bezpośredniego działania, może przez to, że z natury się nie denerwuje i jestem spokojny oraz opanowany , więc ciężko mi zauważyć większe działanie np. uspokojenie. 200mg usypia mnie idealnie, sen raczej bardziej wydajny bo po obudzeniu jestem świetnie wyspany.