Moje konto 
0,00 ZŁ 
Ashwagandha zwana jest “indyjskim żeń-szeniem”, ponieważ tak samo jak jej chiński czy koreański odpowiednik wykazuje pozytywne działanie niemal na każdą sferę funkcjonowania organizmu. Pomaga radzić sobie ze stresem i redukuje napięcie nerwowe. Wspiera również dobry nastrój, zdrowy sen, pamięć i funkcje poznawcze. Poza tym poprawia wytrzymałość i funkcje seksualne. A to i tak jeszcze nie wszystko…
Zakres cen: od 39,99 zł do 287,99 zł
Może Ci się przydać również...
Waga precyzyjna
Zważy i policzy
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79,99 zł.
Kapsułkarka ręczna
Szybko i wygodnie przygotuj kapsułki z własnymi mieszankami
Kapsułki wegetariańskie
Puste, bezbarwne kapsułki do samodzielnego napełnienia
Kapsułki żelatynowe
Puste, kolorowe kapsułki do samodzielnego napełnienia
24 opinie dla Ashwagandha ekstrakt 5% | Withania somnifera
Dodaj opinię
Musisz się zalogować, aby dodać opinię.
Ashwagandha ekstrakt 5% | Withania somnifera – podstawowe informacje
Właściwości: Witania ospała (Withania somnifera), zwana też Ashwagandhą lub śpioszynem lekarskim, jest jednym z najważniejszych ziół wykorzystywanych w Ajurwedzie – indyjskiej tradycyjnej medycynie. Zalicza się ją do grona adaptogenów, czyli roślin o właściwościach korzystnych dla całego organizmu. Przyjrzyjmy się bliżej szerokiemu wachlarzowi jej możliwości.
Badania kliniczne dowiodły, że suplementacja Ashwagandhą pozwala lepiej radzić sobie ze stresem. Badani zgłaszali też poprawę nastroju i zmniejszenie poziomu lęku. Tradycyjne zastosowanie W. somnifera jako środka tonizującego i ułatwiającego zasypianie znalazło potwierdzenie w rzeczywistym spadku poziomu markerów stresu u osób ją przyjmujących. Wykazano również wpływ witanii na sprawność umysłową oraz jej działanie neuroprotekcyjne. Dzięki swym właściwościom chroni mózg przed działaniem szkodliwych czynników, a także wspiera proces tworzenia nowych komórek nerwowych. Pomaga tym samym zachować jasność myśli i dobrą pamięć.
Nie wciągniętoby Ashwagandhy na listę adaptogenów, gdyby jej korzystne działania ograniczały się jedynie do ośrodkowego układu nerwowego. Na całym świecie prowadzi się dziesiątki badań nad pozytywnym wpływem tej rośliny na różne dziedziny życia i zdrowia. Dowiedziono na przykład, że przyjmowanie wyciągu z witanii ospałej poprawia wydolność organizmu i pomaga zgubić zbędne kilogramy. Jako że zwiększa ona naturalną produkcję testosteronu, zwiększa też poziom libido u obu płci, a u panów dodatkowo poprawia jakość nasienia. Szeroko badane są też jej właściwości immunostymulacyjne. Związki aktywne zawarte w śpioszynie lekarskim stymulują bowiem namnażanie się podstawowych komórek obronnych naszego organizmu (limfocytów B i T oraz komórek NK). Zwiększa to znacząco siły obrońców względem liczebności wszelkich atakujących nas drobnoustrojów. Sama z siebie witania także ogranicza rozwój niektórych szkodliwych mikroorganizmów. Nie są to jeszcze wszystkie pozytywne efekty, jakie może przynieść suplementacja Ashwagandhą. Już te jednak wystarczą, by potwierdzić słuszność tezy, że witania ospała to rzeczywiście indyjski żeń-szeń.
Występowanie: Witania ospała (Withania somnifera) to roślina z rodziny psiankowatych (Solanaceae), dorastająca do wysokości ok. 1,5 m. Charakterystyczne dla tej rośliny są czerwone bądź ciemnopomarańczowe owoce w postaci jagód obudowanych w delikatnie zrośnięte działki kielicha. Pochodzi z Indii, gdzie jest powszechnie uprawiana. Występuje także w Iranie, Afganistanie, Pakistanie oraz w Bangladeszu.
W tradycyjnej medycynie indyjskiej (Ajurweda) jest stosowana od ponad 3000 lat jako środek zalecany w stanach osłabienia, łagodzący bezsenność wywołaną stresem czy poprawiający sprawność intelektualną. Działa ona bowiem regeneracyjnie na cały organizm.
Szczypta biochemii: Substancjami, którym witania ospała zawdzięcza swoje właściwości, są przede wszystkim witanolidy. Z chemicznego punktu widzenia są to pochodne steroidowego laktonu – witaferyny A. Oprócz nich w nadziemnej części rośliny zawarte są dodatkowo fenolokwasy (np. kwas chlorogenowy). Natomiast w korzeniu znajdują się glikowitanolidy (witanozydy i sitoindozydy), alkaloidy nikotynowe (np. anaferyna), fitosterole oraz kumaryny. Ponadto roślina jest bogatym źródłem żelaza.
Ciekawostka: Powszechna nazwa witanii ospałej – Ashwagandha – oznacza dosłownie “zapach konia”. Nazwa ta odnosi się do charakterystycznego zapachu świeżego korzenia tej rośliny. Ponadto ma ona podkreślać zdolność do zwiększania witalności seksualnej. Korzeń witanii ospałej jest też określany mianem „żeń-szenia indyjskiego”. Jest on stosowany w medycynie ajurwedyjskiej w sposób podobny do tego, jak wykorzystuje się żeń-szeń właściwy w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM).
Kliknij tu i dowiedz się więcej NeuroExpert - encyklopedia neurofizjologii online
Podane powyżej informacje zostały przedstawione wyłącznie w celu uświadomienia naukowych oraz historycznych faktów określających właściwości, działanie i zastosowanie danego preparatu. Opis produktu nie stanowi porady medycznej i nie powinien być traktowany jako zalecenie dotyczące jego stosowania. Zawsze przed użyciem jakiegokolwiek suplementu diety, preparatu ziołowego czy nootropowego należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą. Suplementy diety nie powinny być alternatywą dla zbilansowanej diety oraz zrównoważonego trybu życia, które są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Suplementów diety, preparatów ziołowych oraz nootropowych nie należy łączyć z jakimikolwiek lekami. Powyżej opisany preparat nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz przez osoby poniżej 18 roku życia. Zdjęcie produktu ma jedynie charakter poglądowy.
Ashwagandha ekstrakt 5% | Withania somnifera - jak działa?
Zwiększenie odporności na stres: Ashwagandha to jeden z najlepiej przebadanych adaptogenów – roślin, które wspierają organizm w adaptacji do trudnych warunków psychofizycznych. Jej działanie opiera się na naturalnym wpływie na receptory GABA – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za równowagę emocjonalną i hamowanie nadmiernej reaktywności układu nerwowego. Ashwagandha pomaga w obniżeniu poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu, którego nadmiar może prowadzić do zmęczenia i pogorszenia nastroju. W badaniach potwierdzono, że regularne stosowanie witanii ospałej wpływa na poprawę samopoczucia, obniżenie poziomu napięcia oraz lepsze radzenie sobie w sytuacjach stresowych – bez efektów otępiających.
Wspomaganie układu nerwowego: Witania ospała wspiera układ nerwowy na wielu poziomach – od poprawy koncentracji, po ochronę komórek mózgowych. Jej składniki aktywne, takie jak witanolid A, hamują rozkład acetylocholiny – neuroprzekaźnika kluczowego dla pamięci i zdolności poznawczych. Ashwagandha wspomaga także naturalne mechanizmy antyoksydacyjne organizmu, chroniąc neurony przed stresem oksydacyjnym. W badaniach zaobserwowano również stymulację procesów neurogenezy, czyli tworzenia nowych komórek nerwowych. To sprawia, że roślina ta jest wartościowym wsparciem dla osób chcących zadbać o kondycję mózgu – zarówno w kontekście nauki, jak i regeneracji.
Poprawa wydolności fizycznej: Ashwagandha wspiera nie tylko umysł, ale również ciało. Jako adaptogen zwiększa odporność organizmu na wysiłek fizyczny, wspomagając jego wydolność i regenerację. Badania wskazują, że może przyczyniać się do wzrostu poziomu testosteronu – hormonu odpowiedzialnego m.in. za siłę mięśni i metabolizm. Suplementacja witanii ospałej, zwłaszcza w połączeniu z aktywnością fizyczną, może sprzyjać redukcji tkanki tłuszczowej, poprawie siły oraz zwiększeniu energii życiowej. Ashwagandha to naturalny wybór dla osób aktywnych, które chcą poprawić swoją formę fizyczną, nie sięgając po syntetyczne wspomagacze.
Wsparcie układu odpornościowego: Ashwagandha wykazuje działanie wspierające naturalne mechanizmy odpornościowe organizmu. W badaniach wykazano, że zwiększa aktywność komórek NK (natural killers), wspomaga namnażanie limfocytów T i B oraz pomaga ograniczać rozwój niepożądanych mikroorganizmów. Zawarte w niej związki biologicznie czynne wykazują także właściwości przeciwzapalne, co może mieć znaczenie w kontekście regulacji przewlekłych stanów zapalnych. Dzięki tym właściwościom Ashwagandha znajduje zastosowanie w recepturach ukierunkowanych na wsparcie odporności – szczególnie w okresach osłabienia lub zwiększonego ryzyka infekcji.
Podane powyżej informacje zostały przedstawione wyłącznie w celu uświadomienia naukowych oraz historycznych faktów określających właściwości, działanie i zastosowanie danego preparatu. Opis produktu nie stanowi porady medycznej i nie powinien być traktowany jako zalecenie dotyczące jego stosowania. Zawsze przed użyciem jakiegokolwiek suplementu diety, preparatu ziołowego czy nootropowego należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą. Suplementy diety nie powinny być alternatywą dla zbilansowanej diety oraz zrównoważonego trybu życia, które są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Suplementów diety, preparatów ziołowych oraz nootropowych nie należy łączyć z jakimikolwiek lekami. Powyżej opisany preparat nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz przez osoby poniżej 18 roku życia. Zdjęcie produktu ma jedynie charakter poglądowy.
Ashwagandha ekstrakt 5% | Withania somnifera - specyfikacja produktu
FORMA PRODUKTU: |
|
STANDARYZACJA: |
|
MIARKA: |
|
OPAKOWANIE: |
|
PRZEZNACZENIE: |
|
STATUS PRAWNY: |
|
Przedstawiona powyżej specyfikacja zawiera opis oraz skład wszystkich dostępnych wariantów danego produktu lub zestawu. W zależności od partii danego surowca lub zestawu, niektóre informacje mogą nieznacznie różnić się względem opisu na etykiecie. Zdjęcie produktu ma jedynie charakter poglądowy.
Zgodnie z prawem obowiązującym w Unii Europejskiej ten produkt lub niektóre jego składniki mogą być klasyfikowane jako nieprzeznaczone do spożycia (tzw. nowa żywność, nutraceutyki, związki nootropowe). Przed dokonaniem zakupu prosimy o zaznajomienie się z przepisami prawa dotyczącymi legalności stosowania tego produktu lub jego składników w kraju przeznaczenia.
Ashwagandha ekstrakt 5% | Withania somnifera - jak stosować?
WIELKOŚĆ PORCJI: |
|
ILOŚĆ PORCJI NA DOBĘ: |
|
OPTYMALNA PRZYSWAJALNOŚĆ: |
|
OPTYMALNA PORA STOSOWANIA: |
|
OPTYMALNA DŁUGOŚĆ CYKLU: |
|
Podane powyżej informacje zostały przedstawione wyłącznie w celu uświadomienia naukowych oraz historycznych faktów określających właściwości, działanie i zastosowanie danego preparatu. Opis produktu nie stanowi porady medycznej i nie powinien być traktowany jako zalecenie dotyczące jego stosowania. Zawsze przed użyciem jakiegokolwiek suplementu diety, preparatu ziołowego czy nootropowego należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą. Suplementy diety nie powinny być alternatywą dla zbilansowanej diety oraz zrównoważonego trybu życia, które są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Suplementów diety, preparatów ziołowych oraz nootropowych nie należy łączyć z jakimikolwiek lekami. Powyżej opisany preparat nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz przez osoby poniżej 18 roku życia. Zdjęcie produktu ma jedynie charakter poglądowy.
Ashwagandha ekstrakt 5% | Withania somnifera - z czym łączyć?
Aby zwiększyć odporność na stres:
Podgląd
Podgląd
Podgląd
Podgląd
Aby wspomóc działanie układu nerwowego:
Traganek ekstrakt 5% | Astragalus membranaceus
Odporność, ochrona mózgu i większa wydolność organizmu
Podgląd
Podgląd
Podgląd
Podgląd
Aby poprawić wydolność fizyczną:
Czarne mrówki ekstrakt 20:1 | Polyrhachis vicina
Mrówka może podnieść nawet 20 razy więcej niż sama waży. A Ty?
Podgląd
Żeń-szeń pustynny ekstrakt 100:1 | Cistanche tubulosa
Adaptogen z pustyni wspierający wytrzymałość i libido
Podgląd
Tongkat Ali ekstrakt 100:1 | Eurycoma longifolia
"Malezyjski żeń-szeń" dla silnych mięśni i libido
Podgląd
Podgląd
Aby wesprzeć funkcje układu odpornościowego:
Traganek ekstrakt 5% | Astragalus membranaceus
Odporność, ochrona mózgu i większa wydolność organizmu
Podgląd
Brodziuszka ekstrakt 20% | Andrographis paniculata
Naturalne wsparcie odporności i oczyszczenie organizmu
Podgląd
Podgląd
Żeń-szeń syberyjski ekstrakt 0,8% | Eleutherococcus senticosus
Który żeń-szeń na odporność? Tylko ten!
Podgląd
Podane powyżej informacje zostały przedstawione wyłącznie w celu uświadomienia naukowych oraz historycznych faktów określających właściwości, działanie i zastosowanie danego preparatu. Opis produktu nie stanowi porady medycznej i nie powinien być traktowany jako zalecenie dotyczące jego stosowania. Zawsze przed użyciem jakiegokolwiek suplementu diety, preparatu ziołowego czy nootropowego należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą. Suplementy diety nie powinny być alternatywą dla zbilansowanej diety oraz zrównoważonego trybu życia, które są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Suplementów diety, preparatów ziołowych oraz nootropowych nie należy łączyć z jakimikolwiek lekami. Powyżej opisany preparat nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz przez osoby poniżej 18 roku życia. Zdjęcie produktu ma jedynie charakter poglądowy.
ZDROWOTNE:
SUROWCE:
Aktualne promocje
Hyzop olejek eteryczny | Hyssopus officinalis
Święte ziele na oczyszczanie organizmu i wzmocnienie odporności
Podgląd
Cedr olejek eteryczny | Juniperus virginiana
Żywiczny zapach drzew prosto z Virginii
Podgląd
Waleriana olejek eteryczny | Valeriana officinalis
Aromatyczne ukojenie skołatanych nerwów
Podgląd
Podgląd
Podgląd
Podgląd
Podgląd
Podgląd
Podgląd
Podgląd
Podgląd
Podgląd
Zielona kawa ekstrakt 50% | CoffeeGreen
Kawa całkiem na surowo - dla odporności i zgrabnej sylwetki
Podgląd
Podgląd
Podgląd
sebastjan.rz (zweryfikowany) –
Podchodziłem sceptycznie do tematu „ziółek”. Myślałem, że efekt jest subtelny – ledwo widoczny. Natomiast efekt mnie przerósł i jestem pozytywnie zaskoczony. Nie napiszę jak na mnie działa, ponieważ to adaptogen, więc każdy odczuje inaczej. 5/5
aneta (zweryfikowany) –
Dzila, coraz bardziej sie rozkręca. Dobry ekstrakt.
aneta (zweryfikowany) –
Czuc i to dosc szybko
patrycja52211 –
Jeden z lepszych adaptogenów dla zestresowanych
Balzug72 –
Bardzo dobrze wspiera podczas bardziej stresującego czasu
panrodzik –
Produkt należy stosować przez pewien okres aby pokazał pazur. Reguluje kortyzol.
adrian.krzysiek777 –
I po stresie
marian.cichon14 –
Dobry adaptogen.
Kubaf23 –
O działaniu samej ashwagandhy nie muszę nic pisać, bo każdy wie, że działa. Jednak kiedy zamawiałem tutaj ekstrakt, dostępny był z zawartością 10% witanolidów i była to pierwszorzędna jakość na rynku… Kolejna sprawa to cena. Ekstrakt na tej stronie jest po prostu drogi i w dodatku jakością spadł do poziomu przeciętnych preparatów, które znaleźć można w dużo niższych cenach.
curramanucha –
U mnie szczególnie widoczny jest wzrost libido.
wywial –
Biorę wespół z Rhodiola rosea przez ok. miesiąc, zdecydowanie widać efekt w postaci:
* lepszego panowania nad nastrojem
* znacznie zwiększonej odporności na stres
* zwiększonej ilości energii.
Zdecydowanie polecam.
ApolloSalvatore –
Coś pięknego, dla mnie chyba lifechanger, ale wypowiem się po jakimś czasie stosowania bo dopiero zacząłem. Mialem ashwe wielu firm i ta jest zdecydowanie najlepsza.
qunzqpa –
Moje najwspanialsze odkrycie.
Ajurwedyjski składnik, którego efekty przebijają wiele syntetycznych produktów. Polecam gorąco ze względu na szerokie spektrum różnego rodzaju działania, które jest SKUTECZNE
flyteacher –
Efekt widoczny w podwyższeniu libido ale niestety odczuwalny przez około 2 tygodnie
jerzychuj@o2.pl –
Dzialannie antydepresyjne, immunostylujące, przyplyw energii psychicznej i fizycznej. Niedoceniane ziolko
Bartlomiej Gieldzinski –
Biorę od połowy miesiąca i zapowiada się bardzo dobrze. Dziwi mnie szczególnie tak szybki wpływ na libido (w ciągu 2-3 dni). Może tak ekspresowo nie wpływa na podniesienie poziomu testosteronu, ale zawartość całego szeregu substancji prozdrowotnych może odpowiadać za takie wrażenie. Przed snem lekko rozluźnia, ale nie nachalnie więc nie ma problemu z przyjmowaniem w dzień. Dla mnie poprawia samopoczucie na zasadzie zwiększenia witalności (percepcja ciała), przy czym poprawe dostrzega się zwłaszcza przy dłuższym stosowaniu. Wpływ na mózg odgrywa tutaj zapewne kluczową rolę. Biorę z różańcem, oba ekstrakty w pewnej mierze ograniczają rozwój infekcji (wpływ na układ immunologiczny). Przy takiej suplementacji dawka Scorbolamidu czy Gripexu może sprawić że organizm szybko upora się z początkami zapalenia zatok i infekcji gardła.
Neilionel –
Mix z zeń szeniem wypada bardzo dobrze
przemek –
Działa bardzo dobrze w zestawach na noc w celu lepszego i spokojniejszego snu ale takze bardzo dobrze sprawdza sie w dzien w sytuacjach stresujacych i nerwowych. Kiedys testowalem wieksze dawki i ważne tez zeby nie przesadzic z dawkowaniem bo taki niezaciekawy stan lekkiego zamulenia jak wezmiemy za duzo. Jak dla mnie to roślinka ktora chyba zawsze bedzie w moich zestawach i uzywam ja głównie od czasu do czasu w nocnych zestawach na spokojniejszy sen.
bobek61 –
W porownaniu do rhodioli – śmierdzi, ale spodobał mi się ten produkt i bedzie u mnie na stanie raczej caly czas.
Kubano –
Najbardziej zauważyłem wzrost libido. Widoczne efekty nasenne w przypadku łączenia z passiflorą. Poza tym uspokoja
magda87 –
Zażywam od dwóch miesięcy. Korzystnie wpływa na samopoczucie, uspokaja i zdecydowanie podnosi poziom libido. Polecam brać pół godziny przed snem, gdyż przyjemnie wycisza organizm.
SwissHerbal –
Dziękujemy za opinie! Jeśli chodzi o Ashwagandhę w kapsułkach, to w naszej ofercie jest dostępna wersja synergiczna z Mumio (ASHWAGANDHA + SHILAJIT). Produkt jest wygodniejszy w stosowaniu, a dzięki zastosowanemu połączeniu efekty są zdecydowanie lepsze niż przy stosowaniu każdego ze składników oddzielnie.
wronski.piotr21 –
Mi pod pasowała ta ashwaganda, miałem innej firmy i w sumie ta lepiej działała, jedyne co to że nie w kapsułkach 🙂 ale da się przełknąć 🙂
Marcin –
Ashwagandhe dużo słabiej odczuwam niż Rhodiolę. Brałem też ją stosunkowo krótko bo jakieś 3 tygodnie. Wydaje mi się, że miała z pewnością wpływa na libido bo po Rhodioli nie odczuwam takiego skoku jaki odczułem właśnie po Ashwagandzie. Kiedyś zrobię do niej jeszcze jedno „podejście” ale już minimum miesięczne.