Cissus ekstrakt 20:1 | Cissus quadrangularis

Właściwości: Cissus czworograniasty to roślina przez Hindusów nazywana tradycyjnie “układaczem kości”. Nazwa ta swoje źródło ma w najbardziej rozpowszechnionym, tradycyjnym zastosowaniu tej rośliny, jakim od wieków była pomoc w gojeniu złamań. Dziś wiemy już na pewno, że C.quadrangularis nie tylko pomaga odbudować tkankę kostną po uszkodzeniu, ale także chroni przed jej utratą, może więc stanowić element profilaktyki osteoporozy. A co jeszcze ma nam do zaoferowania ta dziwna winorośl?

Pozostańmy na razie przy aparacie ruchu. Komórki kościotwórcze, których pracę skutecznie wspiera, produkują także kolagen. Białko to jest niezbędne nie tylko jako szkielet do budowy kości. Jego zwiększona produkcja może skutkować poprawą stanu stawów (oraz – oczywiście – skóry). Poniekąd dowodzą tego badania przeprowadzone na sportowcach-ochotnikach, którym doskwierał ból stawów po treningu. Cissus okazał się w tym przypadku doskonałym remedium – dolegliwości bólowe znacznie się zmniejszyły podczas suplementacji. Jednak efekt ten mógł być wywołany również przez przeciwbólowe właściwości tej rośliny, które przyrównuje się do aspiryny. Najprawdopodobniej więc zaobserwowane działanie jest wynikiem współistnienia obu mechanizmów. W tym miejscu warto zaznaczyć, że ekstrakt z C.quadrangularis pomaga również w utrzymaniu zdrowej sylwetki. Badania kliniczne dowiodły, że jego suplementacja wspomaga utratę masy ciała – redukcja wagi wyniosła średnio 10% w ciągu kilku tygodni. Cissus stanowi więc idealne uzupełnienie diety zarówno osób aktywnych fizycznie, które chcą więcej i efektywniej ćwiczyć, jak i osób starszych, którym doskwierają bóle stawów, czy borykają się z osteoporozą.

Skupiliśmy się do tej pory na ciele w ujęciu niejako makroskopowym. Nie należy jednak zapominać, że cissus działa także w bardziej dyskretny sposób. Zawiera bowiem naprawdę szeroki wachlarz substancji aktywnych, które wykazują pozytywne działanie na cały organizm. Wymieńmy kilka najbardziej znanych: prowitamina A, witaminy C i E, kwercytyna, kofeina, resweratrol… Ten ostatni wielu uważa wręcz za “eliksir młodości”, gdyż faktycznie znacznie wydłuża życie laboratoryjnych myszy. W tym przypadku na pewno wpływa na to, że jednym z efektów suplementacji C.quadrangularis jest obniżenie poziomu trójglicerydów i “złego” cholesterolu, co niewątpliwie może wydłużyć również nasze życie.

A skoro już o długim życiu mowa… Recept na nie jest bez liku, ale jeden element zawsze się w nich powtarza: spokój, uśmiech, pozytywne myślenie – generalnie redukcja stresu. Jak się okazało, współczesne badania naukowe dowiodły, że suplementacja C.quadrangularis może pomóc również w radzeniu sobie z – jakże często irytującą – codziennością. Cissus wspiera bowiem gospodarkę neuroprzekaźnika GABA, który (mówiąc ogólnie) pomaga nam się zrelaksować. Jeśli więc mięśnie Twojego karku często bywają niezdrowo napięte, może to być sygnał, że czas na cissus.

Występowanie: Cissus czworograniasty (Cissus quadrangularis) to roślina z rodziny winoroślowatych (Vitaceae). Występuje w tropikalnej i wschodniej części Afryki i w Azji, od Półwyspu Arabskiego, przez Półwysep Indyjski, aż po Półwysep Indochiński i Filipiny. W przeciwieństwie do większości gatunków ze swojego rodzaju, jest sukulentem – magazynuje wodę w specjalnie przystosowanych do tego tkankach i może rosnąć na suchych glebach, ubogich w składniki odżywcze.

Jest to roślina płożąca. Jej łodyga tworzy segmenty o długości 8-10 cm i szerokości do 1,5 cm, a w przekroju ma kształt czworokąta, stąd też nazwa gatunkowa “czworograniasty”. Kształt tych zgrubiałych pędów sprawił, że roślina ta jest również nazywana “kręgosłupem diabła”. C.quadrangularis wytwarza cienkie, jasnozielone liście. Ich blaszka może przyjmować różne kształty: od jajowatego lub sercowatego, do trójklapowego. Są one zrzucane w niesprzyjających warunkach, podczas pory gorącej. Kwiaty o czterech białych lub różowych płatkach korony mają długość ok. 2 mm. Są zebrane w niewielkie, baldachokształtne kwiatostany za szypułkach o długości do 2,5 cm.. Powstają z nich jednonasienne jagody o średnicy 6-10 mm, o czerwonej barwie i bardzo kwaśnym smaku.

Tradycyjna medycyna krajów azjatyckich już od czasów starożytnych ceniła tę roślinę. Jej pędy i korzenie stosowane były w postaci świeżej i sproszkowanej zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. W ajurwedzie uważano je za środek stymulujący gojenie się złamań oraz uszkodzonych więzadeł i ścięgien. W innych dalekowschodnich systemach medycznych cissus wykorzystywany był też do leczenia chorób wenerycznych, niestrawności, zatruć pokarmowych, zaburzeń miesiączkowania, bólu kręgosłupa i osteoporozy.

Trochę biochemii: Cissus czworograniasty zawiera wiele składników biologicznie aktywnych. Wśród nich znajdują się karotenoidy (wraz z prowitaminą A), związki triterpenowe, kwas askorbinowy (witamina C), tokoferol (witamina E), flawonoidy, fitosterole, fitoestrogeny, kwercetyna, resweratrol i kofeina. W roślinie tej obecne są także składniki mineralne, w tym wapń.

Ciekawostka: Najbardziej cenionym działaniem cissusa czworograniastego jest przyspieszanie zrastania się kości po złamaniach. Świadczą o tym zwyczajowe indyjskie nazwy tej rośliny: “Harjor” (oznaczająca “układacz kości”) i “Asthi Shrinkhala” (czyli “ten, który chroni przed destrukcją kości”).