Kreatyna to związek naturalnie wytwarzany w organizmie człowieka. Znana jest przede wszystkim ze swojego działania anabolicznego – powodującego przyrost masy mięśni, zwiększenie ich siły oraz poprawę regeneracji po intensywnym wysiłku. Stymuluje ponadto aktywność mitochondriów i pracę układu nerwowego, pomagając zwiększyć poziom odczuwalnej energii oraz motywacji do działania.

11,00 119,00 

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Dodaj opinię

Napisz pierwszą opinię o „Kreatyna | PharmaCreatine™”

Co to jest Kreatyna | PharmaCreatine™?

Właściwości: Kreatyna jest naturalnie produkowana przez ludzki organizm. Zdarza się jednak, że jej zawartość w naszym ciele jest niewystarczająca. Wówczas do gry wchodzi suplementacja. Produkty oparte na kreatynie są szczególnie popularne wśród sportowców – zarówno profesjonalistów, jak i amatorów. Najważniejszą funkcją kreatyny jest bowiem wpływ na odnawianie cząsteczek ATP w organizmie. Cząsteczki te są głównym źródłem energii w komórkach naszego organizmu. Dzięki temu, że kreatyna wspomaga odbudowę ATP, możemy trenować dłużej, bo dostajemy więcej “paliwa”, które napędza nasze ciało. Nie jest to bynajmniej jedyny mechanizm, który sprawia, że kreatyna jest tak skuteczna w czasie treningu. Związek ten pomaga również zwiększyć siłę mięśni. Wykazuje działanie anaboliczne, a zatem przyczynia się do nasilenia syntezy białek budujących mięśnie. Jednocześnie ogranicza ich rozpad, dzięki czemu chroni mięśnie przed utratą siły oraz masy, zwłaszcza po intensywnym wysiłku. Ułatwia przy tym regenerację komórek mięśniowych, ponieważ stymuluje wydzielanie hormonów, które umożliwiają ich odbudowę, a także przyspieszają wzrost mięśni. Warto również zauważyć, że kreatyna ogranicza produkcję kwasu mlekowego, który jest odpowiedzialny za nieprzyjemne uczucie potocznie nazywane zakwasami. A, jak wiadomo, zakwasy potrafią skutecznie utrudnić trening i zniechęcić do podejmowania wysiłku. Wielu bardziej doświadczonych trenerów przyzna, że kreatyna to również świetny sposób na “podbicie” masy. I nie jest to jedynie miejska legenda. Ta właściwość kreatyny została gruntownie przebadana. Udowodniono, że przyjmowanie tego naturalnego anaboliku faktycznie pomaga zwiększyć masę ciała, przy czym najważniejszy jest tu wzrost masy mięśniowej.

Nawet jeśli po kreatynę najczęściej sięgają sportowcy, nie oznacza to, że jest ona przeznaczona wyłącznie dla nich. Skorzystać z jej właściwości może tak naprawdę każdy, szczególnie wtedy, gdy organizm jest bardziej obciążony i potrzebuje więcej energii. Suplementacja kreatyną spowoduje przede wszystkim szybszą regenerację mięśni, wzrost ich siły, a także poprawę wytrzymałości organizmu.

Występowanie: Mimo że pewne ilości kreatyny produkowane są w organizmie człowieka, związek ten jest głównie dostarczany wraz z pokarmem. Jego źródła to przede wszystkim mięso: wołowina, drób, królik, serce wołowe i wieprzowe oraz ryby: dorsz, śledź, łosoś oraz tuńczyk. Mleko i jego przetwory zawierają jedynie niewielką ilość kreatyny.

Szczypta biochemii: Pod względem chemicznym kreatyna to związek z grupy peptydów. Jej cząsteczka powstaje z połączenia molekuł L-argininy, metioniny i glicyny. Kreatyna jest syntetyzowana w wątrobie, nerkach oraz trzustce. Podstawową funkcją kreatyny w organizmie jest wsparcie procesu syntezy białek – głównie poprzez działanie anaboliczne i antykataboliczne. Powoduje to szybszy wzrost masy mięśniowej. Ponadto kreatyna odgrywa kluczową rolę w odbudowie ATP, czyli podstawowego nośnika energii w organizmie. Pod wpływem enzymu fosfokinazy kreatynowej kreatyna ulega fosforylacji. W wyniku reakcji chemicznej powstaje fosfokreatyna, która jest substratem niezbędnym do resyntezy ATP. Jako suplement kreatyna występuje w różnych formach, przy czym najpopularniejsze z nich stanowią monohydrat kreatyny oraz jabłczan kreatyny. Różnią się one budową chemiczną – monohydrat to połączenie cząsteczek wody z kreatyną, natomiast jabłczan powstaje w wyniku połączenia monohydratu z kwasem jabłkowym.

Czy wiesz, że…? Kreatyna została odkryta w 1832 roku podczas badania substancji wchodzących w skład mięśni szkieletowych. Stąd też wzięła się jej nazwa – pochodzi ona od greckiego słowa kreas, które oznacza właśnie “mięso”.

Jak działa Kreatyna | PharmaCreatine™?

Zwiększenie siły i masy mięśni: Wyniki badań naukowych udowodniły, że kreatyna jest w stanie zwiększyć średnicę włókien mięśniowych o niemal 10%. Jest to związane z napływem do ich wnętrza wody, ale nie tylko. Kreatyna jest źródłem energii dla tych komórek, wykorzystywanym szczególnie podczas wykonywania ćwiczeń o wysokiej intensywności. Wykazuje działanie anaboliczne -zmniejsza szybkość utleniania białek, co prowadzi do przyrostu masy mięśni. Jej suplementacja przyczynia się więc do usprawnienia pracy mięśni i zwiększenia ich siły. Wyniki badań klinicznych potwierdziły, że stosowanie kreatyny przed treningiem wytrzymałościowym redukuje produkcję kwasu mlekowego w mięśniach, zapobiegając powstawaniu zakwasów.

Podniesienie poziomu energii: Kreatyna, w swojej ufosforylowanej postaci, wykorzystywana jest do magazynowania energii niezbędnej do wielu procesów chemicznych. Fosfokreatyna bierze udział w produkcji ATP – głównego nośnika energii w komórkach. Reakcja z jej udziałem zachodzi w ciągu pierwszych 2-7 sekund po zwiększeniu zapotrzebowania na energię, wskutek np. wysiłku fizycznego lub neuronalnego. Dodatkowo kreatyna zwiększa wydzielanie dopaminy odpowiedzialnej za energię i motywację do działania. Połączenie tych właściwości wydatnie przyczynia się do złagodzenia chronicznego zmęczenia.

Zwiększenie masy ciała: Wyniki badań naukowych pozwoliły wykazać, że kreatyna przyczynia się do zwiększenia masy ciała. Częściowo wynika to z faktu, że peptyd ten powoduje napływ wody do tkanki mięśniowej. Dodatkowe kilogramy mogą pojawić się już po tygodniu suplementacji jego dużymi dawkami (20 g dziennie). Kreatyna podnosi masę ciała także przy dłuższym stosowaniu. Wynika to nie ze wzrostu tkanki tłuszczowej, ale ze poprawy rozwoju mięśni. Z tego względu kreatyna jest znakomitym uzupełnieniem treningu dla sportowców chcących “zrobić masę”, ale również dla osób starszych, zmagających się z zanikiem mięśni.

Usprawnienie regeneracji: Kreatyna nie tylko pomaga wykonać intensywne ćwiczenia, ale też usprawnia regenerację organizmu po nich. Wyniki badań klinicznych pozwoliły udowodnić, że już przyjęcie pojedynczej dawki skutkuje znacznym zwiększeniem wydzielania hormonu wzrostu w ciągu następnych sześciu godzin. Hormon ten stymuluje naprawę uszkodzeń, które mogły pojawić się w tkankach np. wskutek intensywnego wysiłku. Kreatyna chroni także DNA komórek przed uszkodzeniem w wyniku oddziaływania wolnych rodników. Jednym z efektem ich działania jest bowiem zmniejszenie komórkowych zasobów ATP, które kreatyna pozwala odbudować. Peptyd ten korzystnie wpływa również na stan kości: pomaga zwiększyć ich gęstość mineralną i wytrzymałość o ponad 12%.

Specyfikacja produktu Kreatyna | PharmaCreatine™

 

FORMA PRODUKTU:
  • surowiec w proszku
STANDARYZACJA:
  • kreatyna >99%; jakość farmaceutyczna
MIARKA:
  • miarka PET o pojemności 1 ml ~ 800 mg
OPAKOWANIE:
  • hermetyczny worek strunowy ALU-PET
PRZEZNACZENIE:
  • dietetyka, naturoterapia, neuroregulacja, ziołolecznictwo
STATUS PRAWNY:
  • surowiec ziołowy dopuszczony do obrotu na terenie UE
  • nie posiada statusu leku w Polsce

Jak stosować Kreatynę | PharmaCreatine™?

 

WIELKOŚĆ PORCJI:
  • 800 – 1600 mg
ILOŚĆ PORCJI NA DOBĘ:
  • 1 – 2
OPTYMALNA PRZYSWAJALNOŚĆ:
  • bez posiłku
OPTYMALNA PORA STOSOWANIA:
  • przed wzmożoną aktywnością
OPTYMALNA DŁUGOŚĆ CYKLU:
  • 6 tygodni stosowania – 2 tygodnie przerwy

Z czym najlepiej łączyć Kreatynę | PharmaCreatine™?

Aby zwiększyć siłę i masę mięśni:
Kordyceps ekstrakt 20:1 | Cordyceps sinensis
Wybierz wariant

29,00 329,00 

DAA | Kwas D-asparaginowy
Wybierz wariant

11,00 119,00 

L-Tauryna | PharmaTaurine™
Wybierz wariant

11,00 119,00 

Koenzym Q10 | Ubichinon
Wybierz wariant

39,00 479,00 

Aby podnieść poziom energii:
ALCAR | Acetylo-L-karnityna
Wybierz wariant

19,00 199,00 

Kofeina | Bezwodna kofeina
Wybierz wariant

19,00 199,00 

Koenzym Q10 | Ubichinon
Wybierz wariant

39,00 479,00 

Hordenina | PharmaHordenine™
Wybierz wariant

39,00 479,00 

Aby zwiększyć masę ciała:
EGCG ekstrakt 50% | Camellia sinensis
Wybierz wariant

29,00 329,00 

ALCAR | Acetylo-L-karnityna
Wybierz wariant

19,00 199,00 

Forskolina ekstrakt 20% | Coleus forskohlii
Wybierz wariant

39,00 479,00 

Zielona kawa ekstrakt 50% | CoffeeGreen
Wybierz wariant

29,00 329,00 

Aby poprawić regenerację organizmu:
Cissus ekstrakt 20:1 | Cissus quadrangularis
Wybierz wariant

19,00 199,00 

Goji ekstrakt 50% | Lycium barbarum
Wybierz wariant

19,00 199,00 

ALA | Kwas Alfa-Liponowy
Wybierz wariant

39,00 479,00 

Shilajit ekstrakt 20:1 | Mumio
Wybierz wariant

29,00 329,00 

Aktualne promocje

RELAX-BOX™ Herbal Synergy
Wybierz wariant

177,00 

ENERGY-BOX™ Herbal Synergy
Wybierz wariant

177,00 

SLEEP-BOX™ Herbal Synergy
Wybierz wariant

177,00 

FOCUS-BOX™ Herbal Synergy
Wybierz wariant

197,00 

MOOD-BOX™ Herbal Synergy
Wybierz wariant

177,00 

MEMORY-BOX™ Herbal Synergy
Wybierz wariant

177,00 

DIET-BOX™ Herbal Synergy
Wybierz wariant

177,00 

STAMINA-BOX™ Herbal Synergy
Wybierz wariant

177,00 

DETOX-BOX™ Herbal Synergy
Wybierz wariant

177,00 

VITALITY-BOX™ Herbal Synergy
Wybierz wariant

177,00 

LIBIDO-BOX™ Men Synergy
Wybierz wariant

177,00 

LIBIDO-BOX™ Women Synergy
Wybierz wariant

157,00 

Kapsułkarka ręczna
Wybierz wariant

159,00 

Waga precyzyjna
Wybierz wariant

99,00 

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 99,00 .

Na stanie

IMMUNO-BOX™ Mushroom Synergy
Wybierz wariant

177,00