Melisa ekstrakt 10% | Melissa officinalis – podstawowe informacje

Właściwości: Melisę śmiało można określić mianem “rośliny legendarnej”. Zapewne mało jest osób, które nigdy nie słyszały słów w stylu “Spokojnie, zaparzę ci melisę na uspokojenie”. Rzeczywiście zazwyczaj jest ona postrzegana jako naturalny środek, dzięki któremu można wyciszyć emocje i powrócić do stanu równowagi psychicznej. Stanowi też jeden z najważniejszych składników ziołowych receptur na uspokojenie. Dlaczego właściwie melisa jest tak popularna? I czy rzeczywiście wypicie naparu z jej liści pomoże nam się uspokoić? Okazuje się, że tak i ma to swoje naukowe uzasadnienie. Melisa zawiera substancje, które działają kojąco na układ nerwowy. Kwas rozmarynowy znajdujący się w jej liściach zwiększa dostępność neuroprzekaźnika GABA w naszym mózgu. To sprawia, że poziom stresu obniża się. Wówczas łatwiej jest nam opanować się w trudnej sytuacji.

Trzeba pamiętać także o tym, że dla zachowania zdrowego umysłu niezbędna jest odpowiednia ilość snu. Jeśli chcemy właściwie się wysypiać, potrzebujemy spokoju i wyciszenia. Suplementy zawierające wyciąg z melisy warto zatem przyjmować przede wszystkim wieczorem, kiedy jesteśmy zmęczeni po długim, stresującym dniu. Melisa lekarska nie tylko pomaga uspokoić się, ale także stymuluje pracę mózgu. Zwiększa aktywność jednego z kluczowych neuroprzekaźników – acetylocholiny. W ten sposób poprawia zarówno koncentrację, jak i zdolność do zapamiętywania. Wspiera też ogólną kondycję układu nerwowego poprzez intensyfikację procesu neurogenezy, czyli powstawania nowych komórek nerwowych.

Warto jest ją przyjmować także wtedy, gdy chcemy zadbać o prawidłowe funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Na podstawie badań wykazano właściwości przeciwwirusowe melisy. Dzięki substancjom czynnym zawartym w jej liściach zwiększona jest produkcja leukocytów niezbędnych dla prawidłowej reakcji immunologicznej organizmu. Istnieją także naukowe dowody potwierdzające jej właściwości antybakteryjne.

Warto pamiętać, że melisa jest jedną z najpopularniejszych roślin stosowanych w aromaterapii. Olejki eteryczne zawarte w jej liściach mają przyjemny zapach i wpływają kojąco na zmysły. Być może właśnie dlatego wyciąg z melisy tak chętnie stosowano już w starożytności po to, by uspokoić nerwy i złagodzić ból. Być może jest to także odpowiedź na pytanie, dlaczego melisa przez wieki zyskała tak wielką popularność. Nie pozostaje nam nic innego, jak korzystać z darów natury i poczuć ich dobroczynny wpływ na organizm.

Występowanie: Melisa lekarska (Melissa officinalis) to wieloletnia roślina zielna należąca do rodziny jasnotowatych (Lamiaceae). Naturalnie występuje w Europie, Afryce Północnej i Azji. Rośnie tam w pobliżu domów, na trawnikach lub łąkach, osiągając nawet 100 cm wysokości. Charakterystyczny dla rośliny jest przyjemny, cytrynowy zapach wydzielany zwłaszcza po złamaniu lub roztarciu listków. Listki melisy mają okrągłą lub sercowatą blaszkę o karbowanych bądź ząbkowanych brzegach. To one stanowią surowiec zielarski i wyglądem przypominają liście mięty. W okresie wiosennym i letnim w miejscach połączeń łodygi i liści pojawiają się małe, jasnożółte kwiaty.

W tradycyjnej medycynie europejskiej melisa lekarska jest stosowana od ponad 2000 lat jako środek na dolegliwości trawienne czy bóle różnego pochodzenia (ból zęba, migrena). Świeże ziele stosowano na rany i wcierano w miejsca ukąszeń owadów (pszczół i os). W starożytnej Grecji i Rzymie roślinę ceniono za właściwości uspokajające i nazywano “radością dla serca”. Pierwsza wzmianka o zastosowaniu leczniczym melisy pojawia się w dziele “Historia Plantarum” datowanym na 300 rok p.n.e., autorstwa „ojca naukowej botaniki” – Teofrasta z Eresos. W okresie średniowiecza stosowanie melisy nie umknęło także uwadze Paracelsusa, który nazwał ją „eliksirem życia”. Uważał on bowiem, że może ona całkowicie przywrócić człowiekowi nadwątlone siły.

Szczypta biochemii: Substancją, której melisa lekarska zawdzięcza swoje właściwości, jest bez wątpienia kwas rozmarynowy. Pod względem chemicznym należy on do polifenoli. Jednym z najciekawszych składników melisy jest także olejek eteryczny, wykorzystywany np. w aromaterapii. Oprócz nich w melisie zawarte są także: kwasy organiczne (w tym kwas kawowy, kwas galusowy), glikozydy, związki triterpenowe, garbniki, gorycze, śluzy.

Ciekawostka: Melisę lekarską chętnie chętnie uprawiano w przyklasztornych ogrodach. Mnisi powszechnie wytwarzali z niej nalewki winne i spirytusowe.  W XVII wieku słynna stała się „karmelitańska dusza” (Eau de Melisse des Carmes) – korzenna wódka na bazie liści świeżej melisy, wytwarzana w tajemnicy przez karmelitów bosych z Paryża.

Kliknij tu i dowiedz się więcej NeuroExpert - encyklopedia neurofizjologii online