Zmniejszenie napięcia nerwowego: GABA to główny neuroprzekaźnik hamujący. Jego receptory są obecne niemal w każdej komórce nerwowej i pełnią bardzo istotną funkcję w pracy układu nerwowego. Jego działanie zapobiega nadmiernemu pobudzeniu umysłu, a także całego organizmu. Umożliwia lepsze radzenie sobie ze stresem poprzez łagodzenie fizjologicznej odpowiedzi na czynniki wywołujące stres. Wyniki badań naukowych pozwoliły wykazać, że związki aktywne zawarte w krzyżownicy przyczyniają się do zwiększenia aktywności GABA. Stymulują bowiem produkcję podjednostki gamma receptorów GABA-A oraz bezpośrednio oddziałują na te receptory w sposób podobny jak ich naturalny ligand. Dzięki temu suplementacja Yuan Zhi ułatwia wyciszenie się i zrelaksowanie.

Poprawa zdolności poznawczych: Zarówno tradycyjna medycyna chińska, jak i japońska Kampo wykorzystywały krzyżownicę jako środek przeciw osłabieniu zdolności poznawczych u osób starszych. Wyniki współczesnych badań naukowych dowiodły, że istotnie wykazuje ona działanie nootropowe. Zawarte w niej związki biologicznie aktywne stymulują wydzielanie czynnika wzrostu nerwów (NGF) i neurotroficznego czynnika pochodzenia nerwowego (BDNF). Związki te są niezbędne dla prawidłowego przebiegu procesów takich jak neurogeneza i neuroplastyczność, czyli powstawania nowych komórek nerwowych i tworzenia się połączeń między nimi. Stanowi to podstawę sprawnego funkcjonowania układu nerwowego i pozwala zachować dobrą pamięć oraz zdolność do uczenia się nowych rzeczy. Ekstrakt z krzyżownicy wpływa także na gospodarkę acetylocholiny – neuroprzekaźnika kluczowego dla pamięci i koncentracji. Stymuluje bowiem aktywność acetylotransferazy cholinowej (ChAT) – enzymu, który przekształca cholinę w acetylocholinę, jednocześnie przyczyniając się do zmniejszenia aktywności acetylocholinesterazy (ACHE), która rozkłada cząsteczki tego neuroprzekaźnika.

Przeciwdziałanie bezsenności: Wyniki licznych badań naukowych wykazały, że ekstrakt z krzyżownicy cienkolistnej skutecznie ułatwia rozluźnienie się i zasypianie. Pomaga także wydłużyć czas snu, przy czym pozwala zachować jego naturalny charakter – badanie za pomocą EEG potwierdziło, iż podanie wyciągu z P. tenuifolia nie zmienia fizjologicznego rytmu faz REM i NREM, ale sprawia, że sen jest głębszy i przynosi lepszą regenerację organizmu. Źródłem tych efektów jest zwiększenie aktywności GABA. Związki aktywne krzyżownicy biorą udział w produkcji i stymulacji receptorów GABA. Nie bez znaczenia jest też zdolność Yuan Zhi do aktywacji neuroprzekaźnictwa adenozynergicznego, dzięki któremu łatwiej jest nam zasnąć.

Wspomaganie dobrego nastroju: Wyniki badań naukowych wskazują na to, że korzeń krzyżownicy może skutecznie wspierać dobry nastrój. Zawarte w nim związki aktywne hamują bowiem aktywność białka nazywanego transporterem serotoniny (SERT). Dzięki temu zmniejszany jest wychwyt zwrotny serotoniny, a więc cząsteczki tego neuroprzekaźnika mogą dłużej pozostawać w synapsie i oddziaływać na swoiste receptory. Dodatkowo Polygala wykazuje zdolność do obniżania aktywności monoaminooksydazy (MAO) – enzymu, który rozkłada cząsteczki serotoniny i dopaminy. Te dwa neuroprzekaźniki są kluczowe dla dobrego nastroju i poczucia wewnętrznego komfortu. Yuan Zhi skutecznie podnosi ich aktywność, co przekłada się na znaczącą poprawę samopoczucia.