L-Tryptofan
L-Tryptofan
L-Tryptofan
L-Tryptofan
L-Tryptofan
L-Tryptofan

L-tryptofan to egzogenny aminokwas, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a w szczególności ośrodkowego układu nerwowego. Jako prekursor serotoniny znakomicie poprawia nastrój. Wspomaga również wytwarzanie melatoniny, przez co ułatwia zasypianie i zwiększa wydajność regeneracji organizmu w czasie snu.

19,00 219,00 

4 opinie dla L-Tryptofan | PharmaTryptophan™

  1. Mikołaj Wolsztyński (zweryfikowany)

    Fajne odczucie ,biorę przed snem i nie mam problemu z zaśnięciem łącze z melatonina

  2. marian.cichon14

    OK

  3. aneta

    Na mnie tryptofan srednio działa. o wiele wyrazniej jego forma 5 htp.

  4. Antoni

    Działanie jest odpowiednie, więcej niż oczekiwałem. L-tryptofan innej firmy, w kapsułkach z żelatyną, też działał, ale usypiał mnie mimo zaledwie 0.5g zawartości w jednej kapsułce. Tutaj spożywam odpowiednik 2g i zamiast usypiania jestem pobudzony – dlaczego tak się dzieje?

    Druga rzecz – w jaki sposób najlepiej to spożywać? Proszek po połączeniu z wodą daje nierozpuszczalną zawiesinę i trudno się to przełyka. Nie chcę wsadzać do kapsułek.

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Co to jest L-Tryptofan | PharmaTryptophan™?

Właściwości: L-tryptofan stanowi ważny składnik suplementów diety wspomagających działanie układu nerwowego. Wynika to z faktu, że jest on substancją niezbędną w naszym organizmie. Bez tryptofanu tak naprawdę nie moglibyśmy prawidłowo funkcjonować, ponieważ organizm potrzebuje go do wytwarzania serotoniny. Serotonina zaś jest jednym z najistotniejszych neuroprzekaźników. To dzięki niej możemy zachować dobry nastrój oraz dobrze się wysypiać. Ponadto bierze ona udział w kluczowych procesach organizmu i reguluje m.in. ciśnienie krwi, libido czy apetyt. Dzięki większej ilości L-tryptofanu w diecie nasz organizm produkuje więcej serotoniny, co w znacznym stopniu przekłada się na nasze zdrowie psychiczne. W końcu nie bez powodu serotoninę przyjęło się nazywać “hormonem szczęścia”.

Warto podkreślić, że tryptofan możemy znaleźć w wielu produktach spożywczych, które jadamy na co dzień. Zachowanie zbilansowanej diety jest w tym kontekście kluczowe, chociaż czasami sama dieta nie wystarcza. Wówczas warto sięgnąć po suplement, dzięki któremu dostarczymy organizmowi substancji, witamin oraz składników odżywczych, których potrzebuje.

Z kolei osoby podejmujące aktywność fizyczną mogą być szczególnie zainteresowane właściwościami L-tryptofanu, zważywszy na fakt, że znacznie poprawia on wydolność organizmu. Na podstawie badań naukowych ustalono, że sportowcy suplementujący L-tryptofan mogą ćwiczyć dłużej i odczuwają mniej zmęczenia. Zwiększa się u nich także ilość beta-endorfin, które pomagają uśmierzyć ból i ograniczyć stres.

A zatem: warto suplementować dietę L-tryptofanem przede wszystkim wtedy, gdy chcemy zadbać o prawidłowe działanie układu nerwowego, poprawić swoje samopoczucie oraz dobrze się wysypiać.

Występowanie: Tryptofan jest obecny w wielu surowcach i produktach spożywczych. Do jego głównych źródeł należą wysokobiałkowe produkty pochodzenia zwierzęcego: mięso (drób, wieprzowina, wołowina), ryby (tuńczyk, dorsz, łosoś, śledź), białko jaj, mleko, sery. Tryptofan znaleźć można także w produktach pochodzenia roślinnego, np. w soi, fasoli białej, soczewicy, ciecierzycy, ziarnach lnu, sezamu, słonecznika, pestkach dyni, ryżu, płatkach owsianych,  bananach, ananasach, migdałach, orzechach oraz kakao.

Szczypta biochemii: Tryptofan (Trp; L-Tryptofan) to organiczny związek chemiczny zaliczany do grupy aminokwasów niezbędnych (egzogennych), czyli nie może być syntetyzowany przez organizm i musi być dostarczany z pożywieniem. Jest jednym spośród 20 aminokwasów białkowych używanych w procesie syntezy białek jako podstawowy materiał budulcowy. Z przewodu pokarmowego jest wchłaniany w jelicie. Wykazuje dużą bioprzyswajalność, jest rozpuszczalny w tłuszczach i z łatwością przenika barierę krew – mózg. W organizmie ulega przekształceniu w 5-HTP, co ma bezpośredni wpływ na produkcję i poziom serotoniny (hormonu szczęścia). Stanowi pośrednio prekursor melatoniny (hormonu snu). Dodatkowo bierze udział w syntezie niacyny, która uczestniczy w przetwarzaniu węglowodanów i tłuszczów, a także w produkcji kwasu solnego w żołądku, przez co usprawnia proces trawienia.

Ciekawostka: Tryptofan jest jedynym naturalnym prekursorem hormonu szczęścia – serotoniny. Dlatego suplementowanie diety L-tryptofanem warunkuje znaczną poprawę nastroju.

Kliknij tu i dowiedz się więcej NeuroExpert - encyklopedia neurofizjologii online

Jak działa L-Tryptofan | PharmaTryptophan™?

Wsparcie dobrego nastroju: Serotonina to neuroprzekaźnik nazywany często “hormonem szczęścia”. Jej właściwy poziom jest niezbędny, aby utrzymać dobry nastrój i poczucie wewnętrznego komfortu. Wyniki badań naukowych świadczą o tym, że suplementacja L-tryptofanem zwiększa aktywność serotoniny. Tryptofan jest bowiem prekursorem tego neuroprzekaźnika, czyli surowcem do jego produkcji. Dostarczenie tego aminokwasu do organizmu pozwala więc zintensyfikować wytwarzanie serotoniny. To z kolei skutkuje poprawą nastroju i ogólnego samopoczucia. Działanie L-tryptofanu zostało potwierdzone podczas wielu badań klinicznych.

Poprawa jakości snu: L-tryptofan stanowi prekursor do wytwarzania nie tylko serotoniny, ale także melatoniny, zwanej niekiedy “hormonem snu”. Wzrost jej stężenia w godzinach wieczornych jest dla organizmu sygnałem do przygotowania się do nocnego odpoczynku i powoduje odczuwanie senności. Niekiedy, wskutek działania rozmaitych czynników, aktywność tego neurohormonu ulega zmniejszeniu. Pojawiają się wówczas problemy z zasypianiem lub częste wybudzanie się w ciągu nocy. Wyniki badań naukowych wykazały, że suplementacja tryptofanem pozwala zwiększyć intensywność wytwarzania melatoniny. Ułatwia więc zasypianie oraz poprawia jakość snu i następującej podczas niego regeneracji organizmu.

Wspomaganie odporności na stres: Serotonina to niezwykle ważny neuroprzekaźnik. Nie tylko determinuje dobry nastrój, ale jest również bardzo ważna dla prawidłowego radzenia sobie w obliczu trudności. Mierzalnym tego efektem jest obniżenie ilości kortyzolu wydzielanego pod wpływem bodźców stresowych. Kortyzol jest hormonem, którego nadmiar stanowi przyczynę większości niekorzystnych efektów stresu, takich jak podwyższone ciśnienie krwi czy kłopoty z trawieniem. Wyniki testów klinicznych potwierdziły, że przyjmowanie L-tryptofanu pozwala złagodzić te i inne objawy stresu, a także ułatwia zachowanie pogody ducha nawet wobec trudnych wyzwań.

Zwiększenie wydolności fizycznej: Testy kliniczne z udziałem sportowców udowodniły, że suplementacja L-tryptofanu znacząco poprawia wydolność organizmu. W jednym z nich pozwoliła wydłużyć czas, przez który badani mogli wykonywać ćwiczenia, o blisko 50% w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. Naukowcy przypuszczają, że może to być związane ze zdolnością tego aminokwasu do zwiększania produkcji beta-endorfin. Neurohormony te uwalniane są podczas wysiłku fizycznego. Redukują wrażliwość na ból oraz promują dobry nastrój i poczucie szczęścia. Nie bez znaczenia jest także wpływ L-tryptofanu na podniesienie poziomu melatoniny i regulację cyklu dobowego – poprawa regeneracji organizmu może skutkować zwiększeniem jego wydolności.

Specyfikacja produktu L-Tryptofan | PharmaTryptophan™

FORMA PRODUKTU:
  • aminokwas w proszku
STANDARYZACJA:
  • L-tryptofan (>99%)
MIARKA:
  • 1.00 ml miarka PET o pojemności 300 – 400 mg (patrz etykieta)
OPAKOWANIE:
  • hermetyczny worek strunowy ALU-PET
  • pochłaniacz wilgoci Tyvek™ Microbag
PRZEZNACZENIE:
  • dietetyka
  • neuroregulacja
  • medycyna naturalna
  • produkcja suplementów i kosmetyków
  • badania naukowe
STATUS PRAWNY:
  • surowiec aminokwasowy dopuszczony do obrotu na terenie UE
  • nie posiada statusu leku w Polsce

Jak stosować L-Tryptofan | PharmaTryptophan™?

WIELKOŚĆ PORCJI:
  • 250 – 750 mg
ILOŚĆ PORCJI NA DOBĘ:
  • 1 – 2
OPTYMALNA PRZYSWAJALNOŚĆ:
  • bez posiłku / z posiłkiem bogatym w węglowodany
OPTYMALNA PORA STOSOWANIA:
  • przed snem
OPTYMALNA DŁUGOŚĆ CYKLU:
  • 6 tygodni stosowania – 2 tygodnie przerwy

Z czym najlepiej łączyć L-Tryptofan | PharmaTryptophan™?

Aby poprawić ogólny nastrój:
L-Tyrozyna | PharmaTyrosine™
Wybierz wariant
L-Tyrozyna

19,00 219,00 

SAM-e | S-adenozylometionina
Wybierz wariant

59,00 799,00 

Fosfatydylocholina 20% | Helianthus annuus
Wybierz wariant

19,00 219,00 

Inozytol | Myo-Inositol
Wybierz wariant
Inozytol

19,00 219,00 

Aby poprawić jakość snu:
Melatonina | PharmaMelatonin™
Wybierz wariant
Melatonina

29,00 359,00 

Waleriana ekstrakt 0.8% | Valeriana officinalis
Wybierz wariant

19,00 219,00 

Melisa ekstrakt 10% | Melissa officinalis
Wybierz wariant
melisa

19,00 219,00 

Krzyżownica ekstrakt 20:1 | Polygala tenuifolia
Wybierz wariant

29,00 359,00 

Aby zwiększyć odporność na stres:
GABA | Kwas gamma-aminomasłowy
Wybierz wariant
GABA Kwas gamma-aminomasłowy

19,00 219,00 

Inozytol | Myo-Inositol
Wybierz wariant
Inozytol

19,00 219,00 

L-Teanina 99% | PharmaTheanine™
Wybierz wariant
L-Teanina

39,00 519,00 

L-Tauryna | PharmaTaurine™
Wybierz wariant
L-Tauryna

19,00 219,00 

Aby zwiększyć wydolność fizyczną:
Żeń-szeń południowy ekstrakt 80% | Gynostemma pentaphyllum
Wybierz wariant
Żeń-szeń południowy Gynostemma pentaphyllum Jiaogulan

29,00 359,00 

Maca ekstrakt 20:1 | Lepidium meyenii
Wybierz wariant
Maca Lepidium meyenii

29,00 359,00 

Mleczko pszczele ekstrakt 3% | Royal Jelly
Wybierz wariant

29,00 359,00 

Shilajit ekstrakt 20:1 | Mumio
Wybierz wariant

29,00 359,00 

Aktualne promocje

RELAX-BOX™ Aroma Synergy
Wybierz wariant

209,00 429,00 

CORIOLUS + AGARICUS
Wybierz wariant

Original price was: 69,00 zł.Current price is: 59,00 zł.

PREGNENOLON + L-LIZYNA
Wybierz wariant

Original price was: 69,00 zł.Current price is: 59,00 zł.

EPA + GLA
Wybierz wariant

Original price was: 79,00 zł.Current price is: 69,00 zł.

GLA ekstrakt 20% | Omega-6 z ogórecznika
Wybierz wariant
GLA Omega-6

29,00 359,00 

URYDYNA + DHA
Wybierz wariant

Original price was: 89,00 zł.Current price is: 79,00 zł.

Szarłat ekstrakt 20% | Amaranthus caudatus
Wybierz wariant
Szarłat Amaranthus caudatus

19,00 219,00 

Tulsi ekstrakt 20:1 | Ocimum sanctum
Wybierz wariant

19,00 219,00 

MAGNOLIA + JUJUBA
Wybierz wariant

Original price was: 79,00 zł.Current price is: 69,00 zł.

KURKUMINA + IMBIR
Wybierz wariant

Original price was: 89,00 zł.Current price is: 79,00 zł.

GINKGO + CYNAMON
Wybierz wariant

Original price was: 69,00 zł.Current price is: 59,00 zł.

Guarana ekstrakt 22% | Paullinia cupana
Wybierz wariant
Guarana Paullinia cupana

19,00 219,00 

MACA + GUARANA
Wybierz wariant

Original price was: 79,00 zł.Current price is: 69,00 zł.

SZAFRAN + GARCINIA
Wybierz wariant

Original price was: 79,00 zł.Current price is: 69,00 zł.

FORSKOLINA + KARCZOCH
Wybierz wariant

Original price was: 79,00 zł.Current price is: 69,00 zł.